發布於 2024-01-26 20:04

概述

長時間注視電腦屏幕,眨眼次數減少,眼表面長時間暴露在空氣中,水分容易“蒸發”,就會經常感覺眼睛乾澀,酸脹,視物模糊等。這些症狀就是我們所說的乾眼症,嚴重的話會導致失明。 今天給大家分享一下眼睛不舒服怎麼辦?

步驟/方法:

1、 多喝水:尤其在有空調的辦公室中或是房間裡,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態。

2、 滴眼藥水,生理時鹽水,人工淚液:有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛。

3、 平時可多吃些含有B-胡蘿蔔素的食品,如:紅蘿蔔,木瓜,番瓜,綠色蔬菜等,有些人在辦公室會泡些枸杞茶,或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。

注意事項:

注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳;每二至三個小時連續使用計算機,應將眼睛移開計算機十至十五分鐘,讓眼睛休息;閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法。

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發布於 2023-02-21 02:11
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發布於 2024-04-26 15:34
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發布於 2024-08-10 19:56
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發布於 2024-06-06 12:17
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發布於 2023-01-19 08:39
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概述 我的體質比較虛弱,平時都比較文靜,不能劇烈運動,除此之外,我患有胃病,時不時地就會患胃病,當然,那是在得知自己患有胃病之前。在知道自己患有胃病之後,我在飲食上沒有之前那麼隨便了,但是還是有時候還是會感到胃不舒服。很多時候,胃不舒服的話我就會沒有任何食慾,但是不吃東西的話我又怕自己犯更加嚴重的胃病,我想知道在胃不舒服的時候可以吃些甚麼東西來緩解啊? 步驟/方法: 1、 患有胃病的患者首先
發布於 2023-01-26 00:58
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發布於 2023-03-16 17:41
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發布於 2024-04-26 16:00
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發布於 2024-06-04 02:33
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發布於 2024-07-26 13:57
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