要克服迴避型人格障礙，首先要正視自己的問題，如實地把自己內心的困惑和焦慮告訴父母，獲得父母的鼓勵、支持和幫助。
其次，要善於發現自己的長處，不要把自己看得一無是處。學會進行積極的自我暗示，自我鼓勵：“我很好，我很優秀，經過努力我一定會成功。”
另外，要注意克服人際交往障礙，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。
最後，找心理諮詢師尋求及時而恰當的心理輔導，改變對一些事情的不合理想法、看法和態度，建立現實而理性的認知模式。
怎麼克服迴避型人格障礙
發布於 2024-01-27 12:55
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(1)要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。
(2)要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之症，因而感到悲觀絕望，
發布於 2024-01-27 12:42
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1、易受傷害。很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。
2、缺少朋友。除了至親外，沒有好朋友或知心人(或僅有一個)。
3、不涉他人事。除非確信受歡迎，一般總是不喜歡捲入他人的事物之中。
4、行為退縮。對需要人際交往的社會活動或工作總是儘量逃避。
5、心理自卑。在社交場合總是緘默無語，怕人笑話，怕回答不出問題。
6、敏感羞澀。害怕在別人面前露出窘態。
7、懼怕困難。在做那些普通的但不在自己常規之中的
發布於 2024-01-27 13:02
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生物學因素：具有迴避型人格障礙的個體出生時就表現了難以撫慰的脾氣或人格特徵;對社會中的負面情感刺激高度敏感的兒童易於患上這種障礙。家庭教養環境因素：患有迴避型人格障礙的個體認為其父母對自己更加厭惡，使自己有更多的罪惡感，對自己缺乏適當的感情。
迴避型人格形成的主要原因是自卑心理。心理學家認為，自卑感起源於人的幼年時期，由於無能而產生的不勝任和痛苦的感覺，也包括一個人由於生理缺陷或某些心理缺陷(如
發布於 2024-01-27 12:35
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1.自我認識不足，過低估計自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己作了較低的評價，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而低估自己。有人發現，性格較內向的人，多願意接受別人的低評價而不願接受別人的高評價;在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越洩氣，越比越自卑。
2.消極的自我暗示抑制了自信心。當每個人面臨一種新局面時，首先都會自我衡量是否有能力
發布於 2024-01-27 12:49
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1習慣糾正法
依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，治療首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。你可以每天作記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每週一小結。
對自主意識強的事件，以後遇到同類情況應堅持自己做。例如某一天按自己的意願穿鮮豔衣服上班，那麼以後就堅持穿鮮豔衣服上班，而不要因為別人的閒話而放棄，直到自己不再
發布於 2024-07-04 11:05
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概述
自戀型人格障礙屬於現在人比較常見的心理疾病，這跟患者的成長有很大的關係，通常是在童年期受到的家庭和社會的各方面的關注又或者帶給其毫無原則的讚美，使其很少的承擔責任，很少受到相關人的批評和挫折，這個成長過程是很容易造成此人格的產生的。而且此病的患者在日常中或者工作中稍不如意就會比一般人感到更多的挫敗感，此種人格很不利於人際交往和日常生活。
步驟/方法：
1、
首先應該解除以自我為中心的生
發布於 2022-10-11 01:36
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自戀型人格障礙的突出表現為性格內向、重視自我、妄自誇大、對人冷漠、缺乏同情心、對別人對自己的評價過分敏感、渴望得到持久的關注和讚美、忌妒心強等以我為中心的人格特徵。他們一聽到誇獎之詞，就會得意洋洋、沾沾自喜;若聽到批評之言，便會暴跳如雷、憤憤不平。在和別人相處時，他們很少能理解別人的心情和感受。由於忌妒心強、缺乏同情心，他們人際關係緊張，也容易產生孤獨、失望、抑鬱的心情，加上自我欣賞、目標過高，
發布於 2023-01-10 08:07
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案例：克萊爾的生活經常混亂而不穩定。她把頭髮剪得短短的而且很不整齊。她說，不順心時，就會狠命地剪自己的頭髮，這樣可以幫她填補空虛。後來我發現，她經常弄傷自己。後來，她因出現了自殺傾向而被送進精神病院。有研究顯示，邊緣型人格障礙患者大約佔普通人群的1％―3％，是臨床上最常見的一種人格障礙。它起病於成年早期，突出的表現是：明顯的情緒不穩定，極其不穩定的人際關係，衝動及自毀、自殺行為，自我認知混亂，同
發布於 2022-10-05 11:35
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概述
在我們日常的生活中，很多人會出現自戀無感覺型人格障礙，其實自戀型人格障礙，在生活中是比較常見的，如果自戀無感覺型人格障礙一旦嚴重的話，是會影響到我們正常的工作和學習的，如果是以往下去也會給我們的精神和整體狀態帶來許多的困擾，所以如果我們一旦出現這類現象發生的時候，一定要及時到正規的精神科進行治療和就診，下面就讓我們大家一起來了解一下，自戀無感覺型人格障礙。
步驟/方法：
1、
其實如果
發布於 2022-10-11 00:56
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儘管精神病學界仍然有關於分裂樣和分裂型人格障礙在DSM-IV軸II診斷裡的歸屬的爭論，但是持續性的社交退縮，情感遲鈍，非妄想的魔法思維，行為怪異確實是一種軸II的人格特徵而非軸I的精神病性問題。分裂樣人格障礙表現為內向、退縮、孤獨、冷漠和疏離感。他們多半沉湎於自己的思想和感情之中，害怕與人親近。他們沉默寡言，沉浸在白日夢中，喜歡理論推測而不愛實際行動。“分裂樣”一詞是Kretschmer(193
發布於 2022-12-24 06:45
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Gentle to have，but not compromise，in quiet，unhurried strong. 溫柔要有
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