月經量偏多，時間偏長(週期有規律)、月經失調或功能性子宮出血、乳房腫痛或有腫塊大多是雌激素絕對偏高的症狀。生活質量欠佳，或長期抑鬱、心理壓力大者易患雌激素相對偏高，這類女性易患乳腺囊性增生，如不及時治療會轉化為乳腺癌，還極有可能造成不孕。
雌激素高的降低方法：食療
雌激素過高也會給女性帶來一系列的問題，身體得不到良好的休息，精神格外疲勞，工作狀態不佳等。目前，從醫療的角度來看還沒有良好的方法降低雌激素，最好的方法就是食療法。
1、黃豆和豆製品：黃豆和豆製品具平衡女性體內雌激素的作用，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
2、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。
