1.局部熱敷熱敷可幫助擴張血管，增強血細胞吞噬和新陳代謝功能，以改善血運情況，同時可減弱痛覺神經興奮性，幫助改善肌組織缺氧及炎性水腫情況。具體方法：先將紗布或毛巾置於60℃的熱水中浸熱，取出擰至不滴水後，輕敷於硬結部位，用保鮮膜覆蓋，再放置熱水袋或用大毛巾包裹以保溫，熱毛巾每10分鐘更換一次，每次30分鐘，每天2次，通常7天便可見效。但必須注意的是，若是剛打完針不久，不能立即熱敷，必須待6小時後再敷。若時間過短，可因熱敷後造成血管充血或出血，以免水進入針口內引起感染，必要時也可在熱水中加少許的食鹽效果會更好。
2.藥物溼敷用50%硫酸鎂溶液，局部用紗布溼敷可以達到消炎止痛、增加吸收的功能。
3.溼潤燒傷膏塗抹法溼潤燒傷膏具有活血化瘀、清熱解毒、抗炎、止痛、促進癒合等功效，將其塗抹於創面，並配合紅外線的照射，每次30分鐘，每日2次，可幫助減輕損傷，防止感染。
4.局部按摩可促進血液循環，緩解肌肉疼痛感，幫助水腫消退。具體方法：先在硬結部位置乾淨紗布，用中指或示指的指腹在紗布上按摩，注意動作緩慢，力度適當，順時針和逆時針方向各50周，每日2次。
