1.儘量以母乳餵養嬰兒。健康的維護應從小開始，母乳中含有大量嬰兒生長所需要的營養，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的嬰兒食品。如果母乳不足，可在不足的基礎上搭配餵養恰當的乳製品，而不要一開始就放棄母乳餵養，這樣對孩子以後的健康都是有大大的好處的。
2.讓孩子多運動。在運動中可消耗人體的熱量，增強食慾，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。對於偏食的孩子，可鼓勵他多多運動，趁運動後不擇食的機會提供給孩子均衡的食物營養攝取，糾正孩子偏食的缺點。對於營養過剩的孩子則更要注意多讓他運動運動，幷且為他們多提供低熱量、低脂肪的食品。
3.讓孩子的生活規範化。均衡營養、合理的調配孩子的飲食;定時食用;保證孩子充分的睡眠時間等等，都能有效的增強兒童的身體素質，改善兒童的營養不良。
4.按摩。父母可用手掌心貼在孩子的小腹處，以順時鐘方向輕輕的打圈揉按，每日三次，每日兩到三分鐘。可促進孩子胃腸蠕動，增強消化系統功能，更好的消化所攝取的食物營養。
