兒童睡眠障礙的症狀

　　1.睡眠不安和入睡困難多見於嬰幼兒，睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、說夢話等。有的患兒不願上床，要求抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。

　　2.夜驚常見於2～5歲兒童，一般在入睡後半小時左右發作，表現為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的α節律。每次夜驚發作可持續1～10分鐘，發作後再入睡，醒後完全遺忘。一般隨著年齡增長，夜驚可自行消失。

　　3.夢行症較為常見，常伴有夜間遺尿。部分患兒有家族遺傳史。主要表現為反覆出現在入睡後0.5～2小時熟睡中突然坐起或下床活動，意識不清、東撫西摸、徘徊走路或做遊戲動作，此時不易喚醒，大約數分鐘或半小時後又可安靜入睡，事後完全遺忘。

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1、按時作息，儘量保持規律生活。心腎不交者勿過勞，節房事。養成良好的睡眠習慣，如按時就寢，睡前不看驚險刺激的小說、影視劇等。 2、遵醫囑服藥，不隨意增減藥量或停藥。遵醫囑定期複查，當患者出現入睡困難、多夢、睡眠時間縮短等症狀加重時，及時就醫。 3、每日適當鍛鍊身體，增強體質。肝火擾心者就寢前到庭院散步，順暢氣機，有利安眠。 4、飲食養成良好的飲食習慣，勿暴飲暴食，痰熱擾心者寢前不吃零食。 5、指

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