如何預防兒童的睡眠障礙

　　兒童的睡眠障礙可以有多種形式，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行症等。可能的原因也有很多：疾病、飢餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境因素等都會影響兒童睡眠的。

　　因此作為小孩的父母，必須須瞭解發生睡眠障礙的原因，採取相應的治療方法和對策。養成良好的睡眠習慣，規定時間睡覺。避免睡前任意興奮活動或看驚恐的電視節目，減少學習負擔過重等等

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兒童睡眠主要表現為深睡眠，深睡眠期與生長激素的分泌密切相關，因此睡眠對兒童的生長髮育極為重要，兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者睡眠打鼾是睡眠障礙疾病存在的警告，應引起家長和醫師充分的認識。兒童患者睡眠結構受到破壞，促生長激素分泌減少，白天精神欠佳，食慾較差，攝入食物熱量不足，可導致生長髮育遲緩，身高體重均低於同齡正常孩子，身體抵抗力下降；也影響大腦發育、認知能力與智能的發展，注意力不集中，

發布於 2022-10-24 14:04

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兒童睡眠障礙病因

目前對兒童睡眠障礙的發病機理尚未清楚，其中：一、身體因素： 1、兒童患扁桃體炎的次數：小兒多次患扁桃體炎，會造成扁桃體的慢性增生和肥大，部分堵塞呼吸道，睡眠時口咽部肌肉鬆弛，又進一步加重了呼吸道阻塞，二者共同作用使呼吸時氣流不暢; 2、夜間喘息發作的次數，小兒夜間多次喘息發作，常提示有喘息性疾病的存在; 3、研究結果提示一種與大腦皮層發育延遲有關的發育性疾病,由於大腦發育延遲而擾亂了正常的睡眠

發布於 2024-02-02 14:59

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兒童睡眠障礙護理

1、按時作息，儘量保持規律生活。心腎不交者勿過勞，節房事。養成良好的睡眠習慣，如按時就寢，睡前不看驚險刺激的小說、影視劇等。 2、遵醫囑服藥，不隨意增減藥量或停藥。遵醫囑定期複查，當患者出現入睡困難、多夢、睡眠時間縮短等症狀加重時，及時就醫。 3、每日適當鍛鍊身體，增強體質。肝火擾心者就寢前到庭院散步，順暢氣機，有利安眠。 4、飲食養成良好的飲食習慣，勿暴飲暴食，痰熱擾心者寢前不吃零食。 5、指

發布於 2024-02-02 14:52

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兒童睡眠障礙檢查

1.兒童生長髮育過程的詢問。 2.量表檢測：主要是通過半定量的評估方法評估兒童學習、生活和情緒，主要的工具有兒童睡眠紊亂量表、兒童社會功能評價量表、康奈爾兒童行為問卷，兒童適應行為評估、兒童情緒評估。 3.認知功能檢查：通過認知評估工具評估兒童的認知功能，瞭解睡眠障礙對兒童大腦的影響;主要工具有Das-Naglieri認知評估系統，韋氏智力量表、持續加工試驗。 4.電生理檢查：時間相關誘發電位、

發布於 2024-02-02 14:39

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兒童睡眠障礙的症狀

1.睡眠不安和入睡困難多見於嬰幼兒，睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、說夢話等。有的患兒不願上床，要求抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。 2.夜驚常見於2～5歲兒童，一般在入睡後半小時左右發作，表現為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的α節律。每次夜驚發作可持續1～10分鐘，發作後再入睡，醒後完全遺忘。一般隨著年齡

發布於 2024-02-02 14:32

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兒童睡眠障礙注意事項

1.預防寶寶睡眠障礙，應從媽媽做起其實，預防寶寶睡眠障礙，可以從孕媽媽做起。只有孕媽媽健康了，生出來的寶寶才能更健康。劉主任說，要預防嬰幼兒睡眠障礙，孕婦在懷孕期間，就應補充好營養，保證充足的睡眠，養成正確的睡眠習慣。 2.專家建議：分床睡最健康造成嬰幼兒睡眠障礙有多種原因，其大人小孩同床睡也是其中之一。父母跟寶寶由於生活、睡眠習慣不同，同睡一床，容易影響彼此的睡眠質量。大人蓋得被子對於嬰幼

發布於 2024-02-02 14:46

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兒童睡眠障礙治療的中醫理論

1.從五臟論治有學者認為失眠症其病因病機主要表現於肝，波及五臟，統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治體系，並由此分髒制定了失眠症證治方案。 2.從精神情志論治精神情志與不寐關係密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。 3.從晝夜節律論治人體

發布於 2023-04-19 23:20

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兒童睡眠障礙的症狀有哪些

1.睡眠不安和入睡困難多見於嬰幼兒，睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的患兒不願上床，要求抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。 2.夜驚常見於2～5歲兒童，一般在入睡後半小時左右發作，表現為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的a節律。每次夜驚發作可持續l～10分鐘，發作後再入睡，醒後完全遺忘。一般隨著

發布於 2023-04-19 23:06

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兒童睡眠障礙的病因是甚麼呢

兒童睡眠不足大多是由於相關症狀如軀體疾病，飢餓，口渴或過飽，養育方式不當，睡眠習慣不良，精神因素和環境等因素的存在和影響而使得夜間睡眠多次中斷，兒童被迫多次醒來而縮短了睡眠總時間，少數兒童是因入睡困難或環境因素干擾而無法保證足夠睡眠時間，另外，有人認為經常俯臥位姿勢睡覺和枕頭過高也是兒童睡眠障礙的引發因素。目前對兒童睡眠障礙的發病機理尚未清楚，研究結果提示是一種與大腦皮層發育延遲有關的發育性疾病

發布於 2023-03-04 01:31

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兒童睡眠障礙治療前的注意事項

須瞭解發生睡眠障礙的原因，採取相應的治療方法和對策。養成良好的睡眠習慣，規定時間睡覺。避免睡前任意興奮活動或看驚恐的電視節目，減少學習負擔過重。對於夢行症兒童須防止越窗跌傷等意外。對於反覆出現睡眠障礙的兒童，睡前可服適量安定或硝基安定，見效可連續治療1～2周，如睡眠正常後可逐漸停藥。學齡兒童可用服小量阿米替林治療，睡前服12.5～25mg，每晚1次。

發布於 2023-04-19 23:26

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