黃豆有著“豆中之王”的美譽。除了含有豐富的蛋白質之外，還含有豐富的維生素A、B、D、E和鈣、鐵、磷，這些營養元素都是可以維持肌膚彈性和皮膚潤澤的。如果經常飲用豆漿，還能增加雌性激素，讓女性身體更健康。做面膜一樣也是很好的選擇。
材料：黃豆、蜂蜜
做法：
1、先將黃豆放進豆漿機中，當成豆漿。豆漿可以喝掉，豆渣要濾出。這裡注意一定要拿勺子把濾出的豆渣的水壓幹，否則敷在臉上的時候，水會流的滿臉、滿脖子都是。2、將濾好的豆渣放到容器中，加入兩勺蜂蜜，然後將它們充分的攪拌均勻。這樣子可以增加豆渣面膜的粘合度，更方便麵膜敷在臉上。而且蜂蜜還有滋潤肌膚的功效。
3、攪拌均勻後，將豆渣面膜直接敷在臉上。這裡也需要注意一點就是，在敷面膜之前，最好在脖子上圍上一條毛巾或紙巾，預防豆渣面膜還會有水流下來。
4、讓面膜在臉上停留15-20分鐘的時間。這段時間會感覺到臉上被面膜滋潤，非常的舒服。
5、時間到了之後，在清洗之前，先撤下大部分的豆渣，然後留一層在面上，用手指在臉上輕柔這些都豆渣，達到按摩的效果。這樣用豆渣的細微顆粒來按摩臉部，可以起到去角質的作用。按摩後直接用清水清洗即可。
這個面膜在做完後，會發現面部的肌膚真的白了很多，而且整個面部十分清爽，肌膚輕盈透徹。是很不錯的一款自制面膜。
中醫中還認為，黃豆有補脾益氣、清熱解毒的功效。《本草綱目》中有記載，黃豆可以使“容顏紅白，永不憔悴”“作澡豆，去[黑幹][黑曾]，令人面光澤”。
這裡需要提醒一下，自制豆渣面膜，敏感肌膚的人群要慎用。
