1、足的肌肉、韌帶缺乏鍛鍊,力量不足。例如,從小不愛參加體育鍛煉,或長時間穿過小的鞋,影響腳的肌肉、韌帶發痛,以致足弓的正常發育受阻。
2、足的肌肉、韌帶過度疲勞,兒童時期長時間的行走、站立、搬抬過重的物品、運動量過大等均可造成例如,長時間進行重量較大的舉重運動,超常距離的跑步都可導致足的肌肉、韌帶慢性損傷、造成足弓塌隱藏,形成扁平足。
3、疾病的影響。因病長期臥床的病兒,足的肌肉萎縮,可造成扁平足。另外,腦癱、小兒麻痺後遺症患兒,跟骨骨折畸形癒合、脛後腱腿斷裂,跟骨或其他足骨結核等均可造成扁平足。
如何預防扁平足的發生應鼓勵孩子經常參加體育鍛煉,使他們身體肌肉及韌帶得到適當的刺激,若是孩子的扁平足已經比較明顯,可以練習用腳尖或腳外側走路。對於已經無法矯正的扁平足,應穿用專門的矯正鞋來提高行走的能力。