發布於 2024-02-13 04:04

  吸冷水

  用冷水洗臉,不要用熱水。手心盛冷水捂在鼻子上,輕輕吸進鼻孔,再擤出來,如此連續幾次,每天堅持。

  滴香油

  用普通的食用香油,滴入鼻內,每次5滴左右,每天3—5次。

  慢跑

  每天堅持慢跑40分鐘

  搓揉穴位

  雙手食指外側稍用力來回搓鼻樑兩側的上下,共搓200下,每天堅持。

  白蘿蔔煮水

  白蘿蔔放入鍋中加清水煮,沸後即用鼻吸蒸汽。

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發布於 2022-12-15 03:51
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哪裡長骨刺哪裡疼,似乎骨刺就是萬疼之源。很多人認為「腳後跟疼是因為長了骨刺,一根刺戳在肉裡當然疼啊!」但,很多時候骨刺是被冤枉的。1、骨刺是代罪羔羊先讓我們重新認識一下「骨刺君」。「骨刺」只是通俗的叫法,它的醫學名稱叫「骨贅」,是骨的一種代償表現。骨贅可存在於身體的各個關節處,這與衰老、長期保持某個固定姿勢、長期磨損等有關。當存在以上問題時,在人體承重部位如腰椎、膝關節、腳後跟就會出現炎症,刺激
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發布於 2023-05-07 13:38
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