概述
隨著男性年齡的增長，我們的身體開始逐漸老化，在這個時期我們的性功能也會開始下降，如果男性不及時調理身體，我們的性能力就會下降，這樣很容易影響夫妻之間的感情，甚至容易誘發其他疾病。
步驟/方法：
1.提高老年性功能的五個好方法。先說第一條，男方建議中老年朋友在生活中可以選擇一個木盆一個熱水大盆，水溫儘量高一些，以不燙手為宜。坐浴的時間為20～30分鐘，其間熱水保溫不間斷，可以幫助我們達到良好的保健作用，增強性功能的功效。
2、對於年齡較大的朋友，在生活中我們還可以堅持練習下蹲運動，該方法可以有效提高身體的臀部和腿部肌肉，使氣血通暢，幫助我們增強性慾。在此基礎上，我們還可以通過練習蹲馬步來提高我們的性慾，這樣可以有效的改善我們的臀部和腿部的肌肉，讓我們的性慾更加的旺盛。
3、對於老年人來說，在生活中適當的曬曬太陽對於健康的好處也是很大的，這主要是因為陽光有助於抑制體內褪黑激素的水平，對於我們的性慾也會造成很大的提高，在生活中我們也需要經常去鍛鍊自己的身體。
注意事項：
老年朋友在生活中如果有條件的話，我們可以經常泡一泡溫泉，這主要是因為溫泉中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，在生活中經常先泡溫泉可以調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液循環，還可以改善我們身體陰莖的血液供應，對提高性功能有很好的作用。
