1、減少飲食中油脂的攝入。
2、禁食辛辣等刺激性食物，戒菸酒等。
3、增加飲食中纖維素攝入:食物中的纖維主要是更好地維持腸蠕動，保持大便的通暢，減少細菌滋生。
4、保持心情舒暢、適當的輕鬆的戶外活動。
5、新鮮的水果、蔬菜，優質蛋白質，清淡為主。 必要時向你們的主管醫生，根據患者病情特點，定出合理個性化的飲食保健套餐。 要加油哦，要有自信。心理健康也是非常重要。 補充: 1、高脂肪儘量少吃，有:麥當勞、肯德基、豬油，各種奶油製品，油炸食品等。 2、高蛋白可以吃，有:豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等。 (不能過量) 3、高纖維素可以吃，有: ①各種穀物:麥麩、小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麵、薏米麵、高粱米、黑米、麥片、燕麥片。 ②馬鈴薯、白薯等薯類 ③各種豆類:黃豆、青豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆等。 ④各種蔬菜:筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。 ⑤水果:含量最多的是紅果乾，纖維素含量接近50%，其次有桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。
