1、飲食宜三多三少。飲食和痤瘡的發生相關，油膩和刺激性食物常會加重痤瘡的病情。痤瘡患者平時飲食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡飲食，以減 少皮脂分泌。少吃油膩食物，如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行擠壓痤瘡皮疹，以免痤瘡炎症加劇。
2、從中醫的角度看。飲食不節，氣機不暢，宿食糞便在腸內滯留過久，秘結不通，體內毒氣難以及時排出體外，毒氣溼熱積久上蒸於肺，發於顏面則形成 痤瘡，並易感染。而經常服用瀉藥會使大腸產生依賴性，降低自身的排便功能，惡性循環，形成依賴性便秘。除了藥物治療外，還要做到4件事：1)多喝水——— 每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯;2)多纖維素食———多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品;3)多活動———睡前和晨起揉腹約3分鐘，作收縮提 肛2分鐘。4)不熬夜。
3、痤瘡的發病與遺傳因素、激素分泌、胃腸障礙、使用外搽藥物、化妝品不當等有關。痤瘡最基本、最始發的皮疹是粉刺，粉刺有兩種，一種是沒有頭的閉鎖性粉刺即白頭粉刺，看上去是黃白色點或小疙瘩;另一種為開放性粉刺即黑頭粉刺，開口處有個黑點。
