1、精神、心理因素很重要不要患了痤瘡就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。
2、講究個人衛生洗臉既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。油性皮膚用偏鹼性香皂;乾性皮膚用鹼性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡,防止便秘。
3、生活方面最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮溼的場所也對痤瘡不利。
4、用藥方面不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物,外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥,儘量不用軟膏、糊膏類,由於稠厚性油脂類及使皮膚溼潤的化妝品可加重痤瘡,故不宜使用油脂類化妝品。
5、飲食宜三多三少。飲食和痤瘡的發生相關,油膩和刺激性食物常會加重痤瘡的病情。痤瘡患者平時飲食宜三多三少:多吃水果、蔬菜,清淡飲食,以減 少皮脂分泌。少吃油膩食物,如脂肪、肥肉等,以減少油脂的攝入;少吃辛辣刺激食物,少吃糖;勿自行擠壓痤瘡皮疹,以免痤瘡炎症加劇。
6、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,並用雙手指腹順 皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強香皂和洗面奶的去汙力,然後用溫水或溫熱水洗乾淨,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時 用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。