哺乳期吃甚麼下奶快又多

　　如果在哺乳期發現奶水不足時，增加餵奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就儘量去喂，以刺激乳汁分泌意見建議：飲食起居安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足，飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯;還有可以飲用亦舒堂蒲公英根茶，它以長白山優質蒲公英為原料，可以促進產婦乳汁分泌。每次哺乳時，雙側乳汁都要吸淨，有剩餘的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。

　　建議多食湯類飯菜配合口服：鯽魚湯鮮鯽魚500克,去鱗除內臟,加黃豆芽60克(或通草6克,中藥店有售),煮湯喝,每日2次,吃魚喝湯,連服3-5天,鯽魚湯宜淡食

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哺乳期吃甚麼下奶快

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發布於 2023-05-05 07:54

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發布於 2024-02-15 06:13

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發布於 2023-05-26 21:00

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