概述
老年人的身體會隨著年齡的增長而慢慢老化，抵抗力也會越來越差，老年人患上風溼病的幾率也極高，因為老年人的身體器官開始退化。而風溼病也是老年人中比較常見的一種疾病，如果老年人患上了風溼病，不注意日常的飲食，也可能會導致風溼痛加重，給老年人的身體造成很大的影響，那麼，老年人腳風溼痛需要吃甚麼？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、老年人足部風溼痛應增加脂肪酸的攝入量，多吃富含-3不飽和脂肪酸的食物，因為-3有助於調節血脂和減少各種炎症，因此，老年人足部風溼痛可以多吃魚、大豆和堅果，這對風溼痛有很大幫助。
2、老年人足部風溼痛，可以多吃白朮，白朮味甘、性平、微寒、無毒，主要治療風溼寒熱之邪、熱性黃疸、久服輕身、益氣養老，還可治療身黃、小便不利、降頭熱、通關節滯熱及傷寒等。因此，老年人足部風溼疼痛可以多吃白朮，有很好的止痛作用。
3、老年人腳風溼痛可以多吃橄欖油，多吃橄欖油的人不容易患類風溼性關節炎，橄欖油會抑制誘發嚴重的複合化學物質，另外，老年人講風溼痛可以多吃黑豆、草莓等，這些食物對風溼痛有很好的幫助。
注意事項：
老年人有足部風溼痛，應注意日常保養，居住的房屋應通風向陽，保持空氣清新，注意保暖，不要風餐露宿，平時可以多用溫水泡腳，每天泡腳時間為15分鐘左右，以促進下肢血流通暢，保持良好的精神狀態，正確治療疾病。
