發布於 2024-02-19 09:17

  1、應注意儘量不吃反季節的蔬菜水果。

  2、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。

  3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裡過一會兒再吃。

  4、吃水果時要注意清潔,徹底清洗乾淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。

  5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

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產婦吃水果注意事項 1、應注意儘量不吃反季節的蔬菜水果。 2、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。 3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裡過一會兒再吃。 4、吃水果時要注意清潔,徹底清洗乾淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。 5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
發布於 2024-02-17 10:43
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產婦吃水果注意事項 1、應注意儘量不吃反季節的蔬菜水果。 2、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。 3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裡過一會兒再吃。 4、吃水果時要注意清潔,徹底清洗乾淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。 5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
發布於 2024-02-18 09:10
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  產婦吃水果受傳統習慣的影響,產婦坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後,你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復,因此,更要強調飲食多樣化,平衡膳食,這就包括鼓勵攝入一定量的水果,因此,坐月子期間不吃水果的陋習一定要糾正。      水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生
發布於 2023-06-11 07:38
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1、首推木瓜,因為木瓜的汁特別多,木瓜含有的成分不管對催乳還是泌乳都有很大的幫助,在餵養寶寶的期間我每天至少吃上一個木瓜,可以當水果生吃,也可以和豬手或排骨熬湯喝都是不錯的選擇,而且可以提高寶寶的免疫力哦。蘋果,脆嫩多汁,微酸,又可以開胃,維C又多當然也是不二之選咯,橘子,維C多含鈣量也高,有助於寶寶骨骼的發育和生長 2、龍眼,產後體質虛弱的媽咪們,適當吃些新鮮的桂圓,增強自己的抵抗力也可以補血
發布於 2022-10-10 01:11
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坐月子吃甚麼都要戒口,真的要瘋了,水果也不能吃!坐月子就不能吃水果嗎?其實,產婦吃以下水果有好處哦! 1、香蕉:很多產婦在生育後,因為身體還沒有恢復,又不敢使大力排便,再加上進補的食物太多,經常會出現便秘的情況。那麼,產婦可以吃甚麼水果好?產婦可以試一試香蕉。香蕉裡含有豐富的纖維素。既可以通便,又可以補血,對治療便秘,促進胃腸蠕動有很好的效果。 2、葡萄:葡萄酸甜可口,性平。產婦可以吃甚麼水果?
發布於 2023-06-11 07:11
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   水果裡面含有豐富的維生素群,很多孕婦及產婦都很喜歡吃。但有很多水果是熱性或者涼性的,對於這些,產婦要少吃或者不吃。 1、杏 杏性溫熱,多食容易上火生痰。如《本草衍義》中說:“小兒尤不可食多致瘡癰及上隔熱,致瘡癤,產婦尤宜忌之。”《飲食須知》中也認為:“多食昏神,令隔熱生痰,小兒多食成壅熱,致瘡癤”,這說明女性生產後不宜不宜食用杏,古有“桃飽人,杏傷人”之說,而且產後哺乳期對吃杏對嬰兒也不
發布於 2023-06-11 07:31
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產婦吃蘋果 蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,對產婦腹瀉也有不錯的效果。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。 產婦吃橘子 橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防
發布於 2024-02-17 10:36
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產婦不能吃涼性的水果。水果也是有“屬性”的,哺乳期的媽媽要注意少吃涼性水果,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。夏天裡的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。夏天即將到來,媽媽們要儘量避免食用冰鎮水果。 孕婦吃水果前先了解一下水果的四性 水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性,應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果,否則,對養生不利。
發布於 2024-02-17 10:29
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產婦在月子裡的飲食也是有很多講究的,同樣是一點都不能馬虎。產婦也要適當的吃些水果的。 產婦適當吃水果是有好處的。因為分娩後,新媽媽需要大量的營養物質幫助身體快速恢復,因此,更要強調產後飲食多樣化,平衡膳食,水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食慾,預防產後便秘,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你
發布於 2024-02-17 10:56
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產婦能吃甚麼水果好,為大家介紹幾種營養高的水果。 1、產婦吃蘋果 蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,對產婦腹瀉也有不錯的效果。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。 2、產婦吃橘子 橘子中
發布於 2024-02-18 08:50
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