發布於 2024-02-20 09:51

  香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經系統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮痛的效應。因此,香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫學專家研究發現,常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為,人如缺乏鉀元素,就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質,而含鈉量低,且不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此,常食香蕉不僅有益於大腦,預防神經疲勞,還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

  在繁忙的生活中,利用健康食品、或補充劑,來補充飲食不均衡的人,越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

  由於香蕉的消化、吸收相當良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成為最適合當早餐的食品了。此外,因為香蕉是低卡路里的食品,就算是正在減肥的人,也能毫不擔心的盡情食用。

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1、巧使皮膚滋潤光滑面部是乾性皮膚的人,可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面),晾10分鐘左右,再用清水洗淨,這比花錢買面膜強多了,純天然不含任何化學物質,效果還比面膜好。 2、巧治手足皮膚皸裂在每次用熱水擦手、足後,用香蕉皮的內側在手上進行摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,一般連用數次即可治。
發布於 2022-12-08 04:52
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發布於 2023-07-15 14:20
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1首先告訴大家的就是香蕉裡的纖維非常多,把香蕉做成香蕉汁的話纖維還是存在的,香蕉裡的纖維可以幫助腸道蠕動,具有通便的作用,治療便秘的效果非常好,特別是小孩便秘、 2其次告訴大家的就是香蕉是美容養顏最後的東西,香蕉裡的維生素含量非常高,維生素可以促進人體皮膚的新陳代謝,長期喝香蕉汁的話。能夠讓人的皮膚越來越細嫩哦, 3最後告訴大家的就是香蕉汁很適合減肥的朋友食用,因為香蕉裡的脂肪少,糖類多,但是香
發布於 2023-11-11 11:58
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1.煮香蕉可以潤腸,有很好的消脂作用,可以瘦大腿的,同時也可以很好地福彩補充營養。 2.香蕉還可以用來治療高血壓,這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素,可以讓神經肌肉正常,還有很好的心肌收縮的功效,可以減少冠心病的發生機會,同時也可以預防胃潰瘍。 3.香蕉中含有大量的鎂,如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的,這樣對於心血管系統產生抑制作用,如果一些人的肌肉麻痺並
發布於 2023-09-13 01:23
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1、巧使皮膚滋潤光滑面部是乾性皮膚的人,可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面),晾10分鐘左右,再用清水洗淨,這比花錢買面膜強多了,純天然不含任何化學物質,效果還比面膜好。 2、巧治手足皮膚皸裂在每次用熱水擦手、足後,用香蕉皮的內側在手上進行摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,一般連用數次即可治。 3、治皮膚瘙癢症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細
發布於 2022-12-13 09:54
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但香蕉皮煮水後,特別適合高血壓患者及便秘的朋友。方法是把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉,每天喝兩次,有擴張血管的作用,可以輔助降血壓。此外,有便秘的人,將香蕉連皮放在火上烤,或把香蕉皮燉熟,趁熱吃,可以緩解便秘的症狀。 注意:香蕉皮中含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分,糖尿病人不宜食用。
發布於 2023-07-15 14:13
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香蕉酸奶面膜對油性皮膚是很好的,可以減少黑頭和粉刺,也具有一定的美白功效。同時,皮膚也會變得更加有彈性,更加緊緻,線條會比較的漂亮,水腫也會消除一些。 做法是很簡單的,將香蕉搗碎和酸奶攪拌均勻,然後敷在臉上20分鐘左右洗掉就可以了。 香蕉酸奶面膜不適合天天做,因為酸奶會讓人臉的皮膚角質層變薄,視覺上皮膚會變得更加白皙細膩,可以一週做一次。
發布於 2023-11-30 14:23
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冬季正是皮膚美白保溼的季節,香蕉牛奶蜂蜜面膜可以在有效保溼的同時兼具美白效果,且原料簡單易得,想要美白保溼的美眉們不妨一試哦! 工具/原料 1根香蕉 蜂蜜一勺 純牛奶少許 面膜碗勺 方法/步驟 香蕉牛奶蜂蜜面膜的功效。香蕉是一種常見水果,含有豐富的維生素C、E及其它微量元素,具有一定的抗氧化,排毒和清潔肌膚的作用。牛奶中含有豐富的蛋白質,鐵,銅,維生素等成分,具有美白的作用。而蜂蜜的潤澤性,使
發布於 2024-01-05 07:06
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1、香蕉是甚麼? 香蕉是金黃色的水果,口感細膩、光滑,可以解除煩惱憂愁,被人體成為“快樂水果”,也是嬰幼兒最喜愛的水果之一。香蕉的種類非常的多樣,有天寶香蕉、廣西矮香蕉、威廉斯、小米蕉、廣東香蕉一號、二號、美蕉等等,香蕉的營養價值非常的豐富,糖分、維生素A、維生素C、蛋白質等等,可以補充人體所需營養。 2、香蕉的營養價值是甚麼? 香蕉是智慧之果,也是快樂的水果,人們食用以後可以變得更加的聰明和開
發布於 2023-10-12 12:48
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1、緩解鬱悶:香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質,能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱。 2、防貧血:富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生,有助於防治貧血。 3、預防或治療高血壓:因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣,將香蕉跟富含鈣質的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好。 4、解酒:蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用,因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒
發布於 2023-11-11 12:18
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