香蕉汁的功效 – 易康網

　　1首先告訴大家的就是香蕉裡的纖維非常多，把香蕉做成香蕉汁的話纖維還是存在的，香蕉裡的纖維可以幫助腸道蠕動，具有通便的作用，治療便秘的效果非常好，特別是小孩便秘、

　　2其次告訴大家的就是香蕉是美容養顏最後的東西，香蕉裡的維生素含量非常高，維生素可以促進人體皮膚的新陳代謝，長期喝香蕉汁的話。能夠讓人的皮膚越來越細嫩哦，

　　3最後告訴大家的就是香蕉汁很適合減肥的朋友食用，因為香蕉裡的脂肪少，糖類多，但是香蕉汁裡的糖類並不會轉化為脂肪，相反還能夠為身體提供能量，即使你為了減肥不怎樣吃東西，只要喝香蕉汁，也是不會覺得餓的哦、

　　注意事項：

　　做香蕉汁一定要用新鮮的香蕉，這樣營養價值才高，不能用爛了的香蕉，不然很容易食物中毒的哦，

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