發布於 2024-02-21 14:05

  消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥

  原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。

  做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。

  說明:八寶粥補中益氣,健脾除溼,記住早晚各服一碗,長期食用。

  消“斑”行動之二——牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆漿200g,黑芝麻200g。

  做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

  說明:核桃糊養顏美白、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。

  消“斑”行動之三——黃芪燉甲魚

  原料:鮮活甲魚一隻500g,黃芪50g,寧夏枸杞30g。

  做法:先將黃芪切片,取乾淨紗布包紮好,枸杞子洗淨,甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,原料上火燉煮。燉熟後撇去黃芪藥渣,加蔥、姜、精鹽、味精調味,上桌即可。

  說明:滋陰清火、補血益腎,提高機體免疫力,作菜食用。

  消“斑”行動之四——地黃香酥鴨

  原料:光鴨一隻600g左右,生山藥200g,生地黃100g,寧夏枸杞40g,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

  做法:光鴨去內臟後拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反覆均勻抹透。再加蔥、姜醃上一個小時。取一個大海碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把醃好的鴨肉細細切小塊後加高湯一起上火蒸大概2個小時,肉酥湯香。

  說明:鴨肉蛋白質含量高,不飽和脂肪酸和微量元素豐富,不僅滋陰養顏,平補填精,而且最關鍵的是吃多一點也不會胖哦!

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發布於 2023-09-24 14:12
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概述 我想向大家諮詢一下黃瓜粥有沒有祛斑的功效,另外還想向大家請教一下黃瓜粥到底應該怎樣做。我的臉上是有一些色斑的,也曾經買了一些祛斑的產品,但是都用了一年多的時間,並沒有明顯的效果。最近聽一個同事說經常吃黃瓜粥有祛斑的功效,所以我就想向大家諮詢一下黃瓜粥到底有沒有去斑的效果,另外還想知道黃瓜粥到底怎麼做,製作方法難不難。 步驟/方法: 1、 這是黃瓜粥的製作方法,是非常簡單的,和我們做的其
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特別推薦:南瓜粥好 現在的南瓜正是營養最佳的時候,南瓜粥現在也是當前應季最適合市民秋補的粥類。南瓜粥屬於溫性粥,與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比,溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補的需要。 從中醫角度看,南瓜粥中性偏溫,常喝南瓜粥有補中益氣、清熱解毒的功效,還能平喘、消腫,因為南瓜味甘,秋季天氣乾燥,許多人會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚燥澀等症狀,中醫認為,秋燥與體內津液不足及肺陽虛
發布於 2024-03-29 01:25
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【檸檬祛斑法】:檸檬,大家都知道,含有豐富的維生素C,可以很好的清除皮膚的角質,促進皮膚的新陳代謝,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑點,斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉,水溫最好是溫水,太熱的水,會分解檸檬中的維生素C,每次只需半個就行。 【白酒檸檬】在白酒中,放入整個檸檬,白酒最好沒入檸檬,泡一個晚上,第二天,用化妝棉,沾取檸檬酒塗在臉上,15--20分鐘後,洗淨,一週下
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發布於 2024-10-17 08:51
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概述 古話說:女子無才便是德,意思是隻要女子膚白貌美就可以,學問不重要。雖然不完全對,但是女子重視容貌卻是無可厚非的。但有時候偏偏天不遂人願,臉上有雀斑或者因外傷而導致的斑痕,出門時需要花很多時間來粉飾,化很厚的底妝來掩蓋。經常這樣做,對皮膚有很大的損害,可是又不想整容,想通過食療來解決,那麼哪些粥能夠祛斑呢? 步驟/方法: 1、 秘方1:橘子山楂祛斑養顏粥。原料:粳米100克,橘子兩個,山
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一、快捷,方便。激光祛斑的治療時間非常短,通常半個小時不到,甚至10分鐘就可以完成,而且治療完後不影響正常的學習生活,這也是它收到現代年輕人追捧的原因。 二、安全性非常高。有人說,激光祛斑會傷害皮膚,其實,激光對皮膚肯定會或多或少存在一些副作用,但是在先進的激光技術和安全保障技術下,專業醫師的操作完成可以把激光對皮膚的傷害降到最低。一般而言,激光祛斑的副作用非常,皮膚完成可以承受。 三、療效顯著
發布於 2024-02-10 10:44
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發布於 2024-05-30 11:52
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1、如果我們用豆渣洗臉,用當天鮮磨的豆漿渣來作材料最佳,為了確保豆渣的質量,我們首先要把黃豆泡上一個小時,使之泡軟。或者我們可以在前一天晚上就開始泡豆子,但要注意的是,如果晚上泡的話,就必須放進冰箱裡泡,不然第二天你會發現黃豆並不是被泡軟,而是成了發芽的黃豆! 2、泡好黃豆後,我們就把它倒進豆漿機裡面開始磨豆漿了,待豆漿磨好後,濾出已磨好的豆漿,取出豆渣,這個時候就準備好豆渣。 3、現在還不可以
發布於 2024-10-27 13:37
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