1、首先要有良好的飲食習慣，不要偏愛三高一低(即高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維素)，少吃燒烤、油炸及高脂油膩食品，多吃粗糧、蔬菜等含纖維素多的食物。
2、要保持大便通暢，糞便中有許多致癌物質，若長期滯留，對大腸癌的發生會起到推波助瀾的作用。
3、預防腸道疾病，積極治療癌前病變，如克羅恩病、潰瘍性結腸炎、便秘、血吸蟲病及腸管內息肉樣潰瘍性病變。
4、發現大便習慣、次數、性質改變，大便表面附有血液及黏液或膿血，腹部隱痛、便意頻繁、進行性貧血、不明原因的消瘦等蛛絲馬跡應及時就診。
5、高危人群定期普查，如有家族大腸癌史者，有腺癌性息肉、長期慢性結腸炎、40歲以上中老年人出現原因不明的大便異常者，應及時進行大便潛血及脫落細胞檢查，若為陽性就再做電子結腸鏡檢查。
6、堅持鍛鍊，增強體質，提高免疫力，自我放鬆，緩解壓力，保持良好的心態。
7、按照世界衛生組織提出的預防大腸癌的健康十六字方針去做，即“合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡”。
