困了經常會打哈欠，太累也會，甚至中午剛睡起來也會打哈欠，即使晚上睡得很早，第二天早上還是可能會出現這種情況，我們似乎很難去控制，人為甚麼會打哈欠?最簡單的理解是打哈欠是一種正常的生理現象，能保護人體的機能，會保護腦細胞不缺氧，而更具體的原因是甚麼?
人們對打哈欠的三種常見理解
關於打哈欠的原因，生理認為是缺氧造成的，說當肺臟周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時，人就會通過打哈欠以吸入更多的空氣。然而最新的研究表明，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足，通過超聲波掃描，可以看到胎兒在母親肚子裡打哈欠的影像，但子宮內胎兒的肺臟還不能換氣。同時有實驗證明，人們在含二氧化碳多的環境裡打哈欠的次數，並不比在正常的環境中多。
也有說法稱打哈欠是由於厭倦造成的，如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經常是跟最感興趣的事情聯繫在一起的。所以，“打哈欠源自人們的疲憊與無聊”這個觀點可能是錯的。
進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發出警告。蜷伏在草叢裡一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動;水中的河馬會先打個哈欠，之後再從水中走出來。鑑於人類已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發出警告已經過時了。如果原因真是這樣，人類打哈欠的行為最有可能是一種喪失存在意義的演化遺蹟了。
