各種按摩均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官，通過穴位、經絡或神經系統的傳導，直接或間接地刺激肌肉、骨骼、關節、韌帶、神經、血管，產生局部或全身性的變化，這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨於正常，增加人體抵抗力，達到“有病治病，無病健身”，增強健康的目的。
1、按摩對循環系統的作用，具有擴張血管，促進血液循環改善心肌供氧，加強心臟功能的作用。
2、按摩對呼吸系統的作，引通過對穴位，經絡、神經等的刺激及傳導作用，影響肺的功能。如按摩肺俞，膈俞及相關穴，能夠調整胸隔、肺的狀態，從而產生鎮咳、平喘、化痰作用，可加深呼吸，增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出，恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發達，增加肺活量，使肺保持良好狀態。
3、按摩對消化系統的作用，按摩的刺激，使胃腸道平滑肌 張力，彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動 同時通過交感神經的作用，使支配內臟器官的神經興奮，促進胃腸消化液的分泌。
4、 對免疫系統的作用，按摩可提高人體的免疫力，使白細胞的數量增加，並能增強白細胞的噬菌能力。
5、對神經系統的作用，局部按摩可使周圍神經產生興奮，加速傳導反射作用，從而改變內臟的活動，如刺激第五胸椎處，可使賁門括約肌擴張。
6、對血液系統的作用，能清除血液中的有害物質，還可降低膽固醇、血脂。
7、對運動系統的作用，按摩可使肌肉纖維被動活動，使被牽拉的肌肉放鬆，消除疲勞，由於血液循環加快，從而使肌肉需要的氧氣和營養物質得到及時的補充，促進了乳酸等代謝產物的吸收和排洩，提高了肌肉的運動能力。
8、對其它方面的作用
(1)、對錶皮的作用按摩首先與皮膚接觸，使皮下毛細血管擴張、充血、溫度增高，使腺體分泌增加，故皮膚潤澤而有彈性，可施於美容按摩，因此有減少皮下脂肪堆積的功效，可為減肥手段之一。
(2)、對疼痛的作用按摩使細胞膜的穩定性增強，改變鉀離子濃度，使疼痛症狀緩解或消失。
(3)、對淋巴循環的作用改善淋巴循環，加速水腫及滲出物等病變產物的吸收.有利於腫脹、攣縮的消除。
