發布於 2024-03-01 19:55

  吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡,為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是,咖啡最好在早餐後喝,因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激,對健康不利。

  少喝三合一咖啡。從成本考慮,一杯5元、10元的咖啡,通常不會使用品質較佳的咖啡豆。至於三合一咖啡,多數用咖啡精或咖啡調味粉製成,也不可能用好咖啡豆,而且裡面加的糖和奶精熱量較高。

  喝時先聞、再用舌頭嘗味。喝咖啡時不要囫圇吞棗,而是先湊近鼻子聞香,如果帶哈喇味,代表咖啡豆不新鮮。通過嗅覺考驗後,含一口咖啡在嘴裡,用舌頭輕嘗,並慢慢吞入喉嚨。如果喝起來清淨明亮、香氣飽滿宜人,且身體無不良反應,才是一杯好咖啡。

  以鮮奶取代奶精。為了健康著想,建議用鮮奶取代奶精,且少加糖,以免抵消咖啡原有的好處。

  特殊人群應注意。糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡;而本身有高血脂症狀的人,最好改喝濾泡式咖啡;至於高血壓患者,則要注意喝咖啡的時間,儘量不要一早起床就喝咖啡,避免血壓一下子升太高。

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我們都知道咖啡是辦公Ol經常會接觸到的飲品,在上面的章節裡面,小編跟大夥們說了經期不能喝咖啡的原因,那麼白領們在甚麼時候喝咖啡比較好呢?對於難以割捨咖啡的小夥伴們,小編就來跟你們說說喝咖啡的最佳時間吧。 經研究表明,咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。另外用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,這樣的做法有益於減肥。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。所以適當喝咖啡還是很有好處的
發布於 2023-04-17 09:23
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咖啡,懷孕後要和你徹底說bye-bye? 咖啡能提神醒腦、解除疲勞,喝咖啡也似乎已成為現代人的生活習慣。而孕婦能否喝咖啡一直備受爭議,有的人說能喝,有的人說咖啡對寶寶有危害不能喝,那到底能不能喝呢? 目前關於“孕婦到底能否喝咖啡的結論”還只能依賴觀察和理論分析,要研究咖啡對胎兒發育的真正影響是很困難的。就現有的資料來看,有兩點結論是比較明確的:其一,不建議孕婦喝咖啡;其二,在通常飲用量(每天一兩
發布於 2023-05-20 09:30
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我們都知道孕媽的營養與寶寶是息息相關的,而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關。所以,孕媽如果喝咖啡的話,除了對孕媽自己的身體產生一些不利的影響之外,也還會影響到寶寶的健康發育哦! 有研究顯示,如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克,她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快,寶寶出生後的頭幾天裡醒著的時間也會更長。除此之外,咖啡因有造成寶寶指趾畸形、顎裂和其他畸形的危險。在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡
發布於 2023-03-22 15:15
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發布於 2023-05-20 09:44
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喝咖啡對皮膚有好處 咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用,對於淡化因為血液不循環引起的黑眼圈,抗氧化保持皮膚的充沛力,延緩衰老等等。 防癌 咖啡中有一種叫多酚的物質,其是一種天然的抗氧化劑,所以每天喝點咖啡可以起到一定的防癌作用,另外研究發現有喝咖啡習慣的人基底細胞癌的機率要低21%。 提神 忙了一上午之後,來喝咖啡不僅可解乏,同時還具有提神的作用。 解油膩助消化 咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高
發布於 2024-03-01 19:28
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隨著社會的發展,人們生活水平也有所提高。喝咖啡是大多人的習慣,尤其是白領女性更是喜愛。但是喝咖啡會推遲月經嗎?專家提醒咖啡中的咖啡因,濃茶中的茶鹼素都是擬製興奮中樞神經的物質,長期服用會導致肌體的生理功能紊亂,以影響月經。 月經是女性正常的生理現象。同時月經的不同表現也是對身體出現某種情況的徵兆。作為女性來說,應時刻關注自己月經週期變化以及經血的變化等。月經推遲是月經不調的一種,正常情況下月經推
發布於 2024-04-21 23:40
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1.拿咖啡杯的正確姿勢:在西餐廳裡,餐後喝的往往是咖啡,份量是普通咖啡的一半。而盛咖啡的杯子,杯耳很小,指頭無法穿過。正確的拿法是用你的食指和大拇指端起杯子。 2.服務員端上咖啡時,一定將杯耳向著顧客的左側,以便顧客扶著杯耳加糖加牛奶。你在操作時不必握得太緊,也用不著用力攪拌而濺出咖啡,因為糖和牛奶很快就會溶化。不喜歡加糖和加奶的,可把杯耳轉向自己的右側。一般是先加糖後加牛奶。 3.咖啡匙是專門
發布於 2022-10-11 06:29
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雖然偶爾一次兩次的空腹喝咖啡只會出現短時的身體不適,但是長期空腹喝咖啡必然會給身體健康帶來很大的危害。下面通過醫學的角度,為大家分析一下空腹喝咖啡的壞處,希望能給早上有喝咖啡習慣的朋友帶來幫助。 首先,咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃有刺激性,所以,空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收,嚴重者會導致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應該注意不
發布於 2023-05-10 10:14
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如果感覺已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛,好像快感冒了,趕緊先喝2、3杯溫水,等個3、5分鐘,再衝一杯咖啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了,如果沒有,鐵罐咖啡也可以,冷熱不拘。20、30分鐘後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,很神奇的是,鼻水、噴嚏、頭痛都慢慢不見了!如有過敏性鼻炎的人,在早上起床或天氣突然變冷的時候,也可以試試,很有效喔! 破解... 咖啡所含的咖啡因確實會讓頭痛舒緩,但
發布於 2023-08-12 10:53
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咖啡是一種很受歡迎的飲品,但是並不代表著孕媽你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次當媽的親們都不知道在孕期,哪些改喝,哪些不該喝。那麼,孕媽喝咖啡真的好嗎? 其實,每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦,流產幾率要比其他人高1倍,達到將近25%。相比之下,不喝含咖啡因飲品的孕婦,其流產幾率只有12%。除此之外,攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能,但幾率要小得多。所以,孕媽在懷孕前一段時間,就應該戒掉咖啡
發布於 2023-03-22 15:01
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