高血壓睡多睡少都易中風

　　近日，美國紐約西奈山醫學中心伊坎醫學院的一項研究成果表明：每天晚上睡眠時間少於5小時或超過8小時的高血壓患者，患中風的幾率會明顯增加。

　　研究者從“美國國民健康訪問調查”項目選取了20多萬名患有高血壓的居民數據資料，分析結果顯示：與睡眠健康(每晚睡眠7~8小時)的參與者相比，睡眠不足(每晚少於5個小時)的參與者患中風的風險會高出83%;而睡眠時間過長(每晚超過8個小時)的參與者中風的風險會高出74%。上述研究結果是在調整了其他健康隱患，如人口因素和行為因素(如吸菸、肥胖和身體活動量)之後得到的。

　　雖然研究者尚不清楚為甚麼睡眠時間與中風風險之間存在著相關性，但他們推測睡眠時間較短與體內的皮質醇(也被稱為應激激素)含量較高有關，而睡眠時間較長與和炎症相關的化學物質釋放有關，這些都是中風的風險因素。

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