在冬季，“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的皮膚組織發生壞死，從而造成足部開裂。為此，人們應對足部做以下保護：
1.腳出汗了，應把腳擦乾，換上幹襪子和幹鞋具。2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。3.“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水。4.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。5.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。
2.在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中後，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5一6天為一療程，很快，汗腳症就好了。 還要視患者的具體情況而定：
青壯年有汗腳可以採用上法，療效確切。
如果是正值發育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用白礬。可以改用枯礬(白礬火煅後失去結晶水的產物，藥店裡可以買到)研成細粉，在清潔後用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持8— 12小時，且停藥後對機體不會有任何影響。此法也可用於發育期的腋臭、體臭等症後的緩解。
3. 汗腳從中醫的認識來講，它是一種身體自我保護，排除溼氣、寒邪的一個通道，所以青壯年碰到這種汗腳的情況，不要想方設法去止它，而是應該經常換鞋，換襪子，穿一些通風、透氣的鞋，不要把它捂住。
治療汗腳，建議因勢利導，從體內去找它的根源。如果人的體內有溼氣、水飲，痰溼過重的話，把體內的這種源頭掐斷了，自然就不會臭腳了。切忌關門打狗，用一些收斂、止汗、特別燥的藥，把腳給弄乾了。如果邪氣失去了出汗這條通路的話，它會在身體的其它方面表現出來，汗腳止住了，但是人會出現其它的或是更嚴重的問題，汗腳止住了，但是哮喘發作了，皮膚病發作，或者是轉成了陰囊襠下出現潮溼、粘汗。
中醫認為有汗腳的人一定要少吃溼氣粘膩過重的食品，比如水果、不經烹製的蔬菜和生菜，還有油膩的食品，這些食品除了帶著本身的邪氣外，還會更多的消耗人體的陽氣，人體的陽氣不足的話，就像太陽被雲霧遮蔽住、太陽照不到、陰冷潮溼的地方，就會出現苔蘚和真菌的繁殖。
有汗腳的人應該從內採取溫化寒溼、濁痰的方法，切斷根源。應該經常吃一些芳香化溼的食品，如果不願吃這些食材的話，可以吃一些力量比較大的藥材，比如說二妙丸、三妙丸，或者是四妙丸，或者是買一些藿香正氣片、藿香正氣膠囊，最好的是藿香正氣水，去化一下體內的寒溼。另外中醫專家建議在平時洗腳的過程中，可以加一些燥溼藥，比如說蒼朮，土茯苓，蓽薢，藿香、佩蘭等等這些藥。可以煮一些炒制的薏米熬的粥，對治療這種寒溼的腳氣效果是非常好的。
總體來講，汗腳雖然表現在肢體末端的一種症狀，但是治療上還要從根和本上去下手，去調製臟腑的功能。
