學生學習任務重，要吃一些補腦的食物才能夠更有利於學生的腦補發育。學生補腦吃甚麼?用腦過度的學生，需要多吃一些豆類食物、龍眼、海帶、牛奶、各種腦髓食物等，這些食物都有助於補充腦部發育所需營養，更利於成長。學生補腦吃的食物有：
1、大豆及其製品
大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、各種腦髓食物
各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
3、龍眼
龍眼補益心脾，益血安神，健腦益智，可防止大腦機能的衰退。
4、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
5、牛奶
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
