哮喘日常保健：
1、支氣管哮喘常為過敏原通過內因而發病，通常吸入花粉、煙塵、羽毛、塵蟎等;食用魚、蝦、花生、牛奶等;接觸油漆、橡皮、染料、化學品等;以及藥物如磺胺藥、青黴素等，均有可能成為過敏原。因此應注意誘發哮喘的因素，除去過敏原。此外，還應預防上呼吸道感染，避免疲勞過度，淋雨受涼或精神方面的刺激，以防止哮喘發作。
2、保持室內空氣流通，避免灰塵飛揚，儘量不要用羽毛類衣被。患兒應臥床休息至症狀消失，枕頭需抬高，取半臥位。嬰幼兒可抱起輕輕拍背，便於排出呼吸道分泌物。
3、飲食宜給予營養豐富、易消化的流質或軟食，宜多飲開水。平時應注意勿食刺激性食物和冷飲，並儘量避免巧克力等過甜食品，以免誘發哮喘。
哮喘食療保健：
1、發作期
(1)寒性哮喘：見於冬季或哮喘發病的早期。臨床特點為咳嗽，哮鳴，呼氣延長，氣急喘促 ，痰液清稀，色白多沫，四肢不溫，面色蒼白，或伴鼻塞流涕。治宜宣肺散寒，化痰平喘。
①米醋適量，雞蛋2個。雞蛋煮熟去殼，放入米醋中浸泡，食蛋，每次1個，每日2次。
②核桃肉1枚，白果仁10克(炒去殼)，生薑3片，水煎服。
③生薑汁適量，南杏仁15克，核桃肉30克，搗爛加蜂蜜適量，燉服。
④吳茱萸糊：吳茱萸10克，研細粉，醋調為糊，貼敷雙湧泉穴，48小時取下。
⑤冰糖白果：白果仁10克(炒去殼)，冰糖5克，共搗碎，開水沖泡，每日1～2次。
(2)熱性哮喘：見於體質壯實者或有慢性呼吸道炎症者。臨床特點：咳嗽哮鳴，呼氣延長，痰多色黃，口渴咽乾，大便乾結，或伴有發熱。治宜清肺化痰平喘。
①綠茶10克，沸水衝待用。雞蛋2個，煮至蛋熟，去殼，入茶水浸泡1～2小時，食蛋。
②鮮無花果搗汁半杯，開水沖服，日服1次，治癒為止。
③地龍粉：地龍烘乾研粉，每次1～3克，每日3次，飯前蜜調吞服。
④白果冬瓜子杏仁飲：白果6個，冬瓜子30克，杏仁10克，以水煎熬後，去渣，加入冰糖調勻，1日3次，每次1小杯。
2、緩解期
此期是指兩次哮喘發作之間的間歇期，此時雖沒有哮喘症狀，但由於哮喘的反覆發作，往往表現為正氣不足的情況。中醫認為這多與肺、脾、腎三髒功能不足有關，患兒常有神疲 乏力、面色少華、容易出汗等症狀，配餐的原則是扶正固體，通過補益肺、脾、腎三髒，以減少或控制哮喘的發作。
(1)防哮粥：黃豆50克，玉竹10克，山藥15克，黃芪20克，白梨1個，加水適量，煮熟黃豆， 餘汁150毫升，每次15毫升，每日3次。用於肺脾不足者。
(2)黃芪粥：黃芪30克，粳米50克。水煮黃芪取汁，再入粳米同煮為粥，晨起空腹服之。適用於肺氣不足者。
(3)參棗米飯：黨參10克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。參、棗洗淨泡發，水煮半小時 ，撈出黨參、棗，湯備用。糯米加水適量，蒸熟成飯。置棗於飯上，再把湯汁加白糖煎熬成 粘汁，澆於棗飯上。適用於脾氣不足者。
(4)山藥茯苓包子：山藥粉100克，茯苓粉100克，麵粉200克，白糖300克。將山藥粉、茯苓 粉加水適量調成糊狀，蒸半小時後，調麵粉、白糖，加發酵粉及少許鹼面發酵，以豬油及青、紅絲少許為餡料，包成包子，蒸熟即可。適用於脾虛者。
(5)核桃仁1000克，搗爛，入蜂蜜1000克，和勻，用瓶裝好，每次1匙，晨起及晚間空腹服， 開水沖服。治腎虛不納之虛喘。
(6)雙仁蜜線：炒杏仁250克，放鍋內加水適量，煎煮1小時，再加核桃仁250克，共煮，待汁 將乾鍋時，加入蜂蜜500克，拌勻煮沸即可。適用於肺腎兩虛者。
(7)蛤蚧1對，加適當佐料，燉爛食。適用於腎虛者。
