概述
其實正常人每天都會脫髮，頭髮也是有生理週期的，但是女性大幅度脫髮卻不是很正常，特別是女生長長的秀髮馬上就下掉光是多麼可怕的事情，很是影響自己的美觀，明顯的脫髮少絕對是一種病態，特別是在女性生完孩子以後，如果不加註意的話就會導致自己的髮量減少，甚至明顯的看到髮際線開始增高，其實這多是因生完孩子耗氣血所以導致大量脫髮。
步驟/方法：
1、 為了更好的防治生產後掉頭髮，那麼生產後的保養也是必須的，在晚上的時候盡顯在10以前睡覺，避免經常熬夜的發生，這樣能夠刺激頭髮的生長，減少自己的過於緊張焦慮的心情，平常多聽一點舒緩音樂。
2、 特別是在餵奶的婦女們，平常的時候應該多補充一些蛋白質，注意自己的心情調節，平常的時候多一點大棗等補氣血的食物，多吃一些蔬菜與水果，或者經常吃一些核桃等食物，這樣掉頭髮的現象就沒那麼嚴重了。
3、 在飲食方面應該減少油膩和脂肪酸量高的食物，平常的飲食要清淡一點，少吃一些辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過多食用，這樣會加速頭髮的脫髮，當然在在頭髮的時候避免太緊，這也是脫髮的重要原因。
注意事項：
以上內容是個人見解，如果上述內容不能夠減少產後脫髮的現象，那麼我們就要去醫院及時找醫生治療，這樣才能夠得到最佳的治療時間，以免讓脫髮現象更加的嚴重。
