概述
女性朋友在生完孩子後，肚子不僅會鬆弛，肚子上的皮膚也不那麼緊緻了，再加上坐月子的豐富營養，會讓肚子上積聚一些脂肪，想要恢復到原來的樣子是有一定難度的。為了能夠讓自己的身材保持苗條，防止大肚子的出現，還是要好好的減掉肚子上的贅肉，一定要用巧妙的方法來進行，那麼產後減掉肚子上的肉用甚麼巧妙的方法來進行，下面我就給大家簡單介紹一下。
步驟/方法：
1.這套動作一定要在月子後才做，而且不能太著急，要一點一點慢慢做才可以，每天躺在床上，雙腿向上，用手掌運動。隨著呼吸的進行，哪一步都可以做。
2.很多人喜歡吃蘋果，蘋果是減肥的最佳水果。裡面的果膠也有利於腸道的蠕動消化，排出腸道里面的毒素，還能減少熱量的吸收。是減肥的首選水果。所以產婦生完孩子後，七八天後要多吃蘋果。
3.另外，產婦產後如果是順產，身體恢復的很快，一個星期可以做俯臥撐運動，俯臥撐運動可以有效減肥，而且對減少腹部脂肪有一定效果，每天堅持做俯臥撐運動，每次做十五分鐘。
注意事項：
女性朋友為了保證自己的身材苗條，一定要注意在產後，防止肚子上出現一些贅肉，在坐月子期間要注意多運動，飲食上多注意，不要吃一些油膩的東西，以清淡為主，注意營養均衡，這樣才能控制自己的體重。
