發布於 2024-03-21 17:35

  一、人參棗粥

  原料:人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。

  製法:把 人參粉碎成細粉,粳米用水淘洗淨,大棗洗乾淨去核,粳米、大棗肉放入鍋中加入適量水,用武火燒沸,再改文火慢煮熬。粥成後調入人參細粉及白糖適量。

  功效:補益氣血。適用於氣血不足型頸椎病。

  二、蓮黨杞子粥

  原料:蓮子50克,生黨參50克,粳米50克,枸杞子15克,冰糖適量。

  製法:蓮子用溫水浸泡,剝去皮,粳米、生黨參、枸杞子用水淘洗淨,全部原料放鍋中,加水適量,用武火燒沸,改文火煮熟,加入冰糖融化即可。

  功效:益氣養血,適用於頸椎病年老體弱者。

  三、黃芪圓肉粥

  原料:黃芪20克,桂圓肉20克,粳米50克,白糖適量。

  製法:黃芪切片,置鍋中加水500毫升,煎取汁,粳米用水洗淨,取黃芪液及加適量水煮沸,放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。

  功效:氣血雙補。適用於年老體弱、氣血不足型頸椎病。

  四、桑椹棗肉粥

  原料:桑椹(鮮)、大棗、糯米各50克,桂圓肉20克,冰糖適量。

  製法:桑椹、大棗、糯米用水洗乾淨,放鍋中加水適量,用武火燒沸後加桂圓肉,改文火熬煮成粥,加冰糖適量調勻即可。

  功效:養血健腦。適應於頸椎病年老體弱者。

  五、豬心花生粥

  原料:豬心150克,粳米50克,花生50克,味精、精鹽、花生油、蔥、薑末、料酒各適量。豬心洗淨切丁,花生、粳米洗淨。

  製法:花生油下鍋假如蔥、薑末、料酒及豬心,煸炒片刻再加精鹽、清水、粳米、花生。武火燒沸,文火熬煮成粥,加入適量味精即可。

  功效:養心安神,養血健腦。適用於各型頸椎病的輔助治療。

  六、山楂丹參粥

  原料:山楂50克,丹參15克,粳米50克,冰糖適量。

  製法:山楂片、粳米、丹參洗淨,先煎丹參除渣取汁。再放山楂片、粳米、水適量,先用武火煮沸,文火熬煮成粥,後加冰糖適量。

  功效:活血化瘀,通脈上痛。治療頭頸酸脹、視物不清等症。適用於各型勁椎病的輔助治療。

  七、 菊花葛根粥

  原料:菊花15克,葛根50克,冰糖適量。

  製法:菊花假如鍋中加水適量,煎後取汁棄渣。葛根洗淨,切成碎粒,粳米洗淨一起放入鍋中加水適量煮粥,加白糖適量。

  功效:升清降濁,通絡止痛。治療頭痛項強、視物不清等症。可輔助治療各型頸椎病。

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現代臨床及實驗研究充分證明飲食因素在有些疾病的發生、發展中起重要作用。頸椎病在物理治療時還可配合食療。食療能變藥療“苦口”為“可口”,具有“藥極簡易,性最平和,味不惡劣,易辦易服”的特點,可起到“食助藥之力,藥著食之功”的效果,同樣達到治病強身、營養果腹的作用。 一、人參棗粥 原料:人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。 製法:把人參粉碎成細粉,粳米用水淘洗淨,大棗洗乾淨去核,粳米、大棗
發布於 2024-05-26 01:06
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概述 現在越來越多人都會患有頸椎病這種骨科疾病,對於患有頸椎病的患者,基本上都是由於長時間用一些錯誤的姿勢進行活動所導致的,所以對於患有頸椎病的患者,一定要用一些比較正確的姿勢進行活動,比如說有很多人都喜歡躺著看書,躺著玩電腦遊戲,或者長時間低頭玩手機,其實這樣對於頸椎的傷害是非常大的,一定要注意這一點。 步驟/方法: 1、 那麼對於患有頸椎病的患者,怎麼樣才能夠有效地控制一下自己的病情呢?
發布於 2024-06-17 07:54
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菜譜一、川芎白芷燉魚頭 1配方:川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。 2製法:將川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚土起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。 3功效:祛風散寒,活血通絡。 4用法:佐餐食用,每日1次。 END 菜譜二、炒蛇片 1配方:烏蛇1條。 2製法:將烏蛇去皮、內臟,洗淨,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒
發布於 2024-05-13 05:37
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1)、川芎白芷燉魚頭。 川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。 2)、天麻燉魚頭 天麻10克,鮮鱅魚頭1個,生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。 3
發布於 2024-11-24 08:48
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一、是否有神經和血管壓迫徵象。頸椎病多有臂叢神經受壓的症狀,出現手臂外側麻痺,並可達手小指無名指端。簡單檢查方法是:將手臂外展水平位,伸直,頭向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痺加劇,並延伸至手指,伴有頭昏暈者,證明有壓迫,頸椎病可能性大;如果影響不大,症狀只集中在頸及肩膀部位,活動時區別不明顯,心理疾病的可能性大。 二、症狀是否持續不退。如果疾病產生的症狀持續,不因環境、天氣和情緒而改變,
發布於 2022-12-29 06:13
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有不少朋友不知道到底是哪種頸椎病,不明白醫生準備進行怎樣的治療方案,這種情況對患者來說很迷茫,如果不及時治療的話會對整個疾病的恢復造成很大的影響。下面小編將著重介紹一下頸椎病的推拿治療。以方便廣大及時就醫檢查和治療。 ⑴頸肩部法5~10分鐘。 ⑵頸兩側的點按法與彈撥,重點在痛點操作。點按彈撥時根據患者不同情況或在頸旁夾脊,或在夾脊穴的外側,甚至胸鎖乳突肌處操作。對於椎間隙窄者,醫者可用一上肢置於
發布於 2024-03-21 17:29
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長期的保持一個坐姿,就會很有可能的引起頸椎病的爆發,但是這個事情是很多人都不會去注意的一個事情。預防頸椎病的方法有很多種,其中通過保健的方法是最為有效果的,所以今天就為大家介紹一些治癒頸椎病的保健方法吧。 1、由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者,其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度,導致頸椎生理曲度反張反向彎曲,故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員,頸部長時間固定於一個姿
發布於 2024-04-28 22:42
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身子坐直,張開雙手,用拇指按壓腦後兩側風池穴不少於50次。 身體坐直,雙手中指指腹分別按壓第七頸椎旁兩側,到局部有麻木感為止。 坐直,雙手手指按壓頸椎旁線,邊揉邊上下移動各5次。 站立或坐直,雙手拿捏頭部,將頭部向上提拿,上下各5次。 保持身體直立,用雙手掌心摩擦頸部,使頸部產生灼熱感。 挺直腰板,雙手固定住頸部,前後俯仰頭部各10次。
發布於 2024-05-08 14:45
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發布於 2024-05-13 05:11
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1、解除痙攣:無論外傷還是勞損,頸肌和軟組織痙攣都存在,導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關係發生矛盾,部分緊張,部分鬆弛。按摩使肌肉痙攣消除,由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放鬆、柔軟、恢復彈性。 2、解除粘連頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連,影響了頸部力學關係,造成了壓迫因素,影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連,改善了血循環,疏通了經絡,滑利了關節。 3、找壓痛點:穴位和痛點、敏感點與頸
發布於 2024-06-17 18:47
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