概述
在人的一生中，很大一部分時間都是在床上度過的，睡眠也是人生大事，但是如果睡覺的時候睡姿不當或者是枕頭不合適都會引起落枕，落枕後脖子不能自由的活動，而且還會出現疼痛不適的現象，讓人們感覺到非常的痛苦，如果只是落枕，過段時間落枕的不適症狀會慢慢減輕，但是如果頭面部出現了水腫了，就比較嚴重了。那麼落枕頭面部水腫該怎麼消腫呢？
步驟/方法：
1、 首先，落枕後脖子不能自由地轉動，讓人做許多事都感覺到很不方便。如果落枕比較嚴重的，還會出現頭面部水腫，因此，如果出現頭面部水腫了，我們應該及時處理，以免水腫情況加重。
2、 其次，如果落枕引起了頭面部水腫，我們可以用溼熱敷的方法來進行消腫，具體的做法是，用熱毛巾、熱水袋或者是暖手寶，放在頭面部來，進行熱敷，涼了要及時換熱的，但是還要注意不要燙傷了。
3、 最後，如果落枕引起頭面部水腫，熱敷還不能達到很好的效果，可以用一點紅花油或者是風油精來達到消腫止痛的作用，可以用這些在痛處不斷的揉擦，每天兩到三次就可以使水腫情況好轉。
注意事項：
對於落枕患者而言，如果頭面部出現了水腫，在平時休息的時候，一定要注意不要讓自己著涼了，使水腫情況更加嚴重，還要注意枕頭高度要合適。
