1、在超市買海天牌白米醋;(選購時看一下米醋的成份,大米或糯米、水,不要有其它化學成份的白米醋即可)
2、蘋果;(青蘋果做出來的蘋果醋味道比較好些)
3、白冰糖或蜂蜜;
4、將蘋果洗淨後涼幹或用乾淨布擦乾,削去表皮,刨成細絲,然後放入特百惠密封容器內;
5、米醋、蘋果、白冰糖,按1:1:0.2的比例放入密封容器內,也可以另加一些蜂蜜。(如:糯米醋300克,蘋果300克,白冰糖60克,少許蜂蜜。)
6、然後將蓋子密封后置於陰涼處,一週或二週後即可開封。
7、取蘋果醋和涼開水以1:8(可根據自己口胃調)調兌後即可飲用。(蘋果醋每天飯後喝一小杯;另外蘋果絲在做湯時可加入幾根調味,湯會更鮮。)