概述
我最近由於工作壓力太大的原因，老是覺得心神不寧，每天睡不好覺，白天老是覺得沒有精神，而且特別容易煩躁，每天都心煩意亂的，做事也集中不了注意力。我想用安神的中藥來調理一下，但不知道用甚麼藥好，那麼安神的中藥有哪些？
步驟/方法：
1、 心神不寧多是由於壓力過大導致的，安神的中藥一般有有酸棗仁，柏子仁，遠志，合歡皮，夜交藤等，這些藥物都可以讓情緒平穩心神安定，但使用時一定要諮詢醫生。
2、 由於心神不寧而失眠的朋友可以通過中藥來安神，用藥物緩解症狀的同時，可以配合音樂療法，患者可以聽一些舒緩的音樂，這樣同樣可以起到安神作用。
3、 壓力過大會導致失眠、煩躁，因此大家平時一定要安排好自己的生活，最好每天早晨把要做的事情列一個計劃，這樣就可以減輕壓力，起到安神作用。
4、 要想安神，還要注意環境，凌亂嘈雜的環境讓人心煩意亂，同時難以入睡，因此如果感覺心神不寧的話，可以將環境打造得溫馨舒適一些。
5、 安神除了需要中藥調理外，還要養成良好的生活習慣，白天不要睡太長時間，睡上不要熬夜，這樣就可以避免失眠的發生。
注意事項：
許多中藥都有安神作用，可以緩解失眠症狀，提高睡眠質量，但是在服用中藥以前一定要諮詢醫生，避免用錯藥，起到反效果。除了藥物，大家要在日常生活中調理。
