1、酸棗仁
酸棗仁,別名棗仁、酸棗核、山棗仁,由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼,收集種子,曬乾而成。味甘、酸,性平。能滋養心肝,安神,斂汗。
酸棗仁粥:酸棗仁10g,生地黃15g,粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食。本方以酸棗仁滋養安神,生地黃養陰清心。用於心陰不足,心煩發熱,心悸失眠。
棗仁人參粉:酸棗仁20g,人參12g,茯苓30g。共研為細末。每次5~6g,溫水送服。亦可入粥中煮食。本方以酸棗仁斂汗,人參補益肺氣,茯苓安神。用於體虛自汗、盜汗。因三者又能養心安神,故也可用於虛煩不眠。
2、靈芝
靈芝,外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,為多孔菌科真菌靈芝的子實體。該品味甘性平,入心經,能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。可單用研末吞服,或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。