概述
在日常生活中，經常會有一些人們會有血氣虛弱的症狀的，特別是對於一些身體不好的人們來講，補氣血是非常的重要的。在平時的日常飲食上就可以幫助人們補氣血，像吃一些中草藥可以達到這個效果，還有近幾年來人們也更加崇尚吃那些進口的保健藥物來補氣血。有網友詢問都有哪些補齊的中藥？下面，就來給大家科普一下相關的一些知識。
步驟/方法：
1、 說起補氣的中藥那是非常的多的，常見的可以補氣血的中藥有人參，特別是那種長在長白山深山老林裡面的野生的人參更是補氣血的佳品。但是進補人參湯也要注意要在自己的身體需要的時候進補，不要盲目。
2、 當歸是另一種常見的補氣血的中藥材。在平時製作食物的過程當中也有很多的人們選擇去使用當歸來當煲湯的食材，性味：甘、辛，溫。具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸等功效。
3、 龜膠也是一種可以幫助人們補氣血的藥材。龜膠性味：甘、鹹，平。屬於肝、腎經。是龜科動物烏龜的甲殼。經過熬煮、濃縮製成的固體膠塊。它的藥用功效：滋陰，補血，止血。用於陰虛血虧、勞熱骨蒸。
注意事項：
當然還有很多的中藥材可以補血氣，但是每個人的體質都是不一樣的，在進補的一定要先去了解自己的體質，再去進行進補，切記不可以盲目的跟風進補，那樣反而不利於自己的身體的健康。
