糖尿病，是當前世界流行病學首先要調查的慢性疾病。老年人的生理特點決定了糖尿病的高發病率和轉歸有其特殊性。
世界糖尿病專家的共同認識：沒有認真執行飲食與運動處方的患者，輕易使用藥物或許血糖控制可得到暫時性的改善，但不會產生直接效果，反而會引起：肥胖、脂代謝紊亂或胰島素分泌過剩，增加動脈硬化的風險!
所以，預防老年人患糖尿病的方法要緊緊圍繞生活方式展開。
預防老年人患糖尿病應做到以下幾點：
一、飲食清淡，避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精製食品，多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆製品和水果;
二、要控制體重增加，防止肥胖。控制體重不宜提倡用節食的方法，而應採用少吃多餐及運動等方法;
三、要選擇周圍土壤、空氣、飲用水沒有嚴重汙染的環境，居室內的裝飾不要有酚類等揮發性氣體。要樹立良好的生活方式，不吸菸、少飲酒，生活注意規律化。
四、要堅持適當的體育鍛煉並參加體力勞動;
五、要在飯後進行室外活動，不宜立即臥床睡覺。
六、應定期檢查血糖、尿糖及血脂，防止動脈硬化，有病則要及早發現，以便及時採取措施治療。對血糖、甘油三酯進行監控。應努力將空腹血糖、餐後2小時血糖、甘油三酯控制在正常範圍，使空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖<8.0毫摩爾/升;甘油三酯<1.7毫摩爾/升。如果測得值達正常上限或超過時，要繼續做糖耐量試驗，經確診後，及早進行治療。
