膝關節骨關節炎是中老年患者常見疾病。目前治療方法很多，藥物、關節腔注射、關節腔沖洗、關節鏡、關節置換等。但是，很多患者忽視了一個最重要的問題，也是我們在臨床中囑咐患者最多的問題，就是膝關節肌肉訓練問題。肌肉是關節的屏障和保護，強壯的肌肉能有效地避免關節的損傷，減少關節退變的發生。因此，您就會明白為甚麼男性膝骨關節炎的發病率小於女性。所以，膝關節肌肉的訓練必須引起大家的重視，因為這是治療的基礎，是最重要的治療。
讓我們首先了解一下膝關節周圍的肌肉。膝關節肌肉包括前方的股四頭肌、後方的N繩肌和腓腸肌。N繩肌位於大腿後面，由股二頭肌、半腱肌、半膜肌組成。股二頭肌長頭起於坐骨結節，短頭起於股骨粗隆線外側唇下部，二頭合腱止於腓骨小頭；半腱肌和半膜肌亦起於坐骨結節，止於脛骨近端內側面。其主要功能是屈小腿伸大腿。N繩肌與強有力的股四頭肌相對應。股四頭肌是由股直肌，股內側肌，股外側肌，股中間肌，四條肌肉組成，四條肌肉的肌腱共同匯合成為股四頭肌腱，向下為髕腱止於脛骨結節，是伸膝裝置的重要組成部分。
