概述
最近一個好朋友為了買一個包。省吃儉用，很少吃飯，幾天後自覺胸悶，起初沒在意，後來實在疼得不行了，急忙去醫院就診!醫生告訴我們，她得了營養不良性水腫!營養不良性水腫這種病我們從來沒在意過!我們該如何去預防它呢？
步驟/方法：
1.預防1：飲食不規律，吃飯不包，不吃飯，或者吃太多包，都會導致身體水腫，合理的飲食是非常重要的!避免吃含鹽量高的食物，不要養成睡前喝太多水的習慣!
2.預防二：不要長時間站立或坐著，做一些適當的運動，調整好工作後的休息時間，早睡早起，保證充足的睡眠時間，不要熬夜遊戲和看電影，避免在晚上做激烈的運動！
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3.預防三：保持充足的營養，每天必須保證吃動物性食物和豆類及蔬菜水果和維生素被人體吸收，多喝水，少和飲料，避免辛辣食物，避免長期飲酒和吸菸！
4.預防四：保持良好的心態。
注意事項：
營養不良性水腫，認識不多，預防是關鍵。
