概述
感冒的時候我們應該注意休息，不要吃喝太多刺激性的飲料。如果我們喝太多的咖啡的話會導致休息不好。我們還是不要喝咖啡可樂了。應該多喝一些紅茶都喝些紅棗生薑茶。多喝些白開水，有助於排毒養顏。不是應該及時的補充營養，多吃一些有營養價值的。還應該增加身體的運動和鍛鍊，提高身體的素質。可以吃一些感冒藥。希望下面的方法能夠給你帶來幫助。
步驟/方法：
1、 首先就是應該及時的補充營養。可以喝些綠茶，喝些白開水。每天晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶，有助於提高睡眠質量。可以喝一些冰糖燉雪梨和紅棗燉豬肚。每天早上一定要吃一些有營養的東西。可以喝一些人參湯排骨湯，桂圓湯。可以喝一些養生的粥。
2、 第二個就是應該注意休息，加強身體的運動。每天早晨應該出去透透氣，散散步，打打檯球，練一下瑜伽太極拳活動。每天不要只適合呆在家裡，應該保持房間內空氣暢通。而且應該心情舒暢。多聽一些音樂，不要焦慮。多出去，呼吸一下新鮮空氣。
3、 最後一個應該多喝一些陳皮茶。注意一下個人的飲食習慣。飲食習慣應該以清淡為主。應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。多吃一些蘋果和香蕉。多吃一些青菜大白菜，不要挑食，不要偏食。不要熬夜，不要加班。更不要吸菸，酗酒。多吃些熱的東西。
注意事項：
感冒的時候還是應該多休息一下。不要太過於勞累。應該多吃一些補品。而且應該學會釋放生活壓力。如果情況嚴重的話，應該及時的去看醫生。
