如何刷牙 – 易康網

　　第一步：先刷牙齒外表面

　　將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環。

　　第二步：刷牙齒咬合面

　　平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。

　　第三步：刷牙齒內側面

　　豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。

　　第四步：輕刷舌頭表面

　　由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。

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早上刷牙不如晚上刷牙

在人類文明高度發達的今天，晨起刷牙漱口已成為每個人的衛生習慣，但另外一次——晚上臨睡前的刷牙，卻往往為人們所忽略。人們大概不甚瞭解，“晨漱不如夜漱”，早上刷牙漱口還遠不如晚上來得重要呢! 其實，早在幾百年前，我們的祖先就對這個問題有了精闢的闡述。金代的《丹金書》是這樣說的：“凡一日飲食之毒，積於齒縫，當於夜晚刷洗，則垢汙盡去，齒自不垢。故云晨漱不如夜漱。此善於養齒者。今觀智者每於飯後必漱，則齒至

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刷牙牙齦出血正確刷牙

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小蘇打刷牙

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概述生活中如果牙齒出現問題是比較麻煩的，所以平時就要注意認真的護理才行，對於牙齒的保護，最簡單的方法就是堅持刷牙，不過很多朋友對於刷牙的方法不是特別的瞭解，其實刷牙的時間和方式不正確，是導致很多人患上齲齒的原因，尤其對牙周炎患者來說，最容易出現牙齒鬆動以及移位等現象，所以平時就要選擇正確的牙膏和牙刷，掌握正確刷牙的方法。步驟/方法： 1、首先一個就是刷牙不徹底會加大患癌風險，其實很多的

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