大家都刷了幾十年牙了,卻並不是每個人都曉得甚麼時候刷最合適。就象有些人結了幾十年的婚,卻並不懂得愛一樣。。。。。
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面,繼而造成牙齒髮炎、出血甚至鬆動脫落。飯後大概30分鐘-60分鐘,牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著,因此,建議大家飯後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳,能有效預防牙菌斑的形成,也就不會有牙結石、牙垢的產生。
為甚麼說15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳,因為餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺琅質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙會讓琺琅質漸漸變薄,時間一久,牙齒會痠痛、腫脹。所以,為偶們推薦15分鐘-30分鐘內比較合適!
簡單地說就是,三餐飯後刷牙的意義更重要,中午最好也能在辦公室準備一把牙刷。
當然,早上剛起床的時候,建議您還是刷一下牙牙。。不然,morning kiss 怎麼進行啊?小心被踹!
要知道,一個簡單的動作就可以讓您遠離很多牙科疾病,免於花費更多的時間和金錢進行牙科治療。
