第一：腎虛令雙眼不再明亮
中醫方面認為，腎主水，如果出現腎虛的情況，那就說明身體之中的水代謝的平衡被打破，所以血液循環受到了阻礙，所以容易出現雙眼腹中以及黑眼圈的情況。如果女生長期的食用一些辛辣或者是過於油膩的食物，那麼和容易出現腎虧的情況，也就會出現頭暈眼花了。女人腎虛怎麼辦?
第二：女性生理問題提前
女性如果長期的勞累，那麼對於腎臟的壓力。傷害是非常巨大的，長期如此會導致女性的腎陰受到破壞。中醫方面認為腎藏精，而這個精指的是身體之中的精血。女人腎虛怎麼辦?月經的基礎就是屬於精血，所以說，如果出現了女性腎虛的情況，那麼月經量就會減少，月經也會變得不規律起來。
第三：乾燥綜合症趁虛而入
如果患者將舌頭伸出來，舌頭顏色通紅，並且就如同一面鏡子一樣能夠反射出光亮，並且一點點的舌苔都沒有，舌頭的中間還出現了許多的裂痕，這很有可能就是患有了乾燥綜合症。女人腎虛怎麼辦?這個時候要進行各種各樣方法的滋陰補腎，這樣才能夠很好的保健身體，同時這種乾燥綜合症也會得到有效的消除，身體就能夠逐漸的恢復健康。
第四：腎虛影響夫妻生活
腎藏精，除了指的是體內的精血之外，同樣還指女性的生殖系統實在體內精氣的作用之下逐漸的成熟。女人腎虛怎麼辦?如果連續進行流產，那麼很容易傷害身體之中的腎陽，導致出現腎氣不化的情況，女生則會出現卵巢功能底下。如果女性長期處於一個高壓的精神狀態之下，那麼也是會導致腎陰受到損傷，女性的性慾也是會降低的。
專家建議：
1飲食清淡少生冷
女性朋友要注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食宜清淡，切忌暴飲暴食和過度節食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物，忌菸酒蔥蒜等，忌吃過鹹的食物。
2生活規律心態平
同時，女性朋友平時應該加強自己內心的修養，面對這個紛繁複雜、生存壓力大增的社會，每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活下，肯定對健康不利，所以養成有規律的生活起居習慣、防止過度勞累，保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。
3手心腳心經常搓
另外，有些人因工作忙起來，會長時間憋尿，還有些人整天都沒有喝水的習慣，這些習慣都不利於腎臟的健康，應當特別注意。中醫還認為，腳部的穴位是人體濁氣下降之處，經常按摩對強身健體、益精補腎大有裨益。因此，每天搓搓手心、腳心，對於輕度腎虛的患者，也有好處。
