概述
我是一個上班族不知這是怎麼最近老感覺不太舒服，也不想吃飯，感冒的種類有很多，其中就有一種是風寒感冒。首先在患病期間，一定要保證身體的營養，病的時候，體內就如同打仗一樣，營養是後勤的保障。有了後勤的保障才能去對抗疾病。病才會儘快的好起來。風寒感冒的時候多喝點熱粥，這樣有助於祛風寒，促進感冒治癒。同時喝粥也可以促進吸收。那麼感冒吃那些食物好的快。
步驟/方法：
1、 患者一定要了解因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯喝，不僅暖身去寒，而且有良好的治療感冒功能。
2、 患者一定要知道感冒如果不是很嚴重的話，建議不要吃藥，因外是藥三分毒建議多喝水，對感冒很好。可以多吃些蘿蔔，蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用，少吃食鹽。多吃些水果和蔬菜，多做體育鍛煉。
3、 患者一定要注意在感冒期間少吃那些，油炸食品、餅乾類、汽水可樂類、加工類肉食品、方便麵、罐頭類、話梅蜜餞、燒烤類、醃製類、冷凍甜品類食品等。這些東西不僅對身體沒有好處還加重病情。
注意事項：
患者一定要注意不要吸菸、喝酒。也不要吃辛辣、生冷、油膩食物。多喝熱開水，可以適當吃點含維生素以豐富的食物或水果。一定要有充分休息，避免勞累。
