概述
特別是對於感冒的患者，在飲食方面是應該引起注意的，如果自己已經患上了感冒，對於一些食物是不可以吃的，特別是一些雞蛋，和一些濃茶，感冒後吃了這些食物，都會增加機體的熱量，延長感冒的時間持續，還會引起患者發高燒，甚至促使高燒不退，所以感冒的時候，對於選擇吃甚麼食物非常的重要，那麼感冒的人吃甚麼食物比較好呢，下面就來介紹一下。
步驟/方法：
1、 感冒吃大蒜也是一種最好的選擇，因為吃大蒜抗菌作用非常強，並具有一定的消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒，但是必須用巧妙的方法來進行吃大蒜，例如，炒一些新鮮的蔬菜，用幾瓣大蒜拍碎，和在一起炒菜吃，不僅味道鮮美，而且還可以預防和治療感冒。
2、 西蘭花，也是感冒患者選擇的最好的食物，西蘭花對預防感冒和治療感冒都有一定的作用，並且還可以提高機體免疫力，西蘭花可以炒菜吃，也可以用開水焯一下，用小磨香油和食鹽涼拌，
3、 其次草莓，柑橘，對於感冒患者來講，都是最適宜吃的食物，草莓和柑橘能夠生津止渴，利咽止咳，並且含有豐富的維生素西，對預防和治療感冒，都有一定的效果，所以感冒患者多吃一些草莓和柑橘，對於自己的身體還是有一定幫助的。
注意事項：
以上這些食物對於感冒患者，都特別適合吃，對於這些能吃的食物，可以多吃一些，但是對於一些禁止的食物，千萬不能去吃，以免加重自己的感冒病情，拖延治療的時間，保證自己有個好身體才是最重要的。
