1其實有一些簡單的方法可以幫助提高性功能，比如可以經常按摩腹股溝管，具體手法是用兩個手指按住陰莖根部兩側，從上往下撫摸，這樣可以刺激血液循環。這種方法最好每天堅持一次，如果長期堅持下去，效果會很好。
2、或者可以在淋浴時，最好能用淋浴的方式進行陰莖按摩。淋浴的時候要注意，不要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸。
3 而我覺得最方便的方法是用手反覆抓住陰莖會引起陰莖勃起。陰莖的勃起是一種按摩，也可以繼續進行。這種按摩應該是輕柔舒緩的，就像做愛前的愛撫一樣，是可以增加陰部的血液循環的。
