概述
慢性鼻咽炎，常常不是隻有一種存在，常常會伴隨著其他疾病一齊存在。是一種發展比較緩慢的疾病。頭痛、頭暈、口臭等等也會隨著出現，一旦治癒了就所有病都痊癒。慢性鼻咽炎是因為天氣轉涼，感冒引起的。一旦感冒的時候帶有咳嗽，不去醫院接受治療，慢慢的就會變成慢性鼻咽炎了。所以，一個小小的感冒，流鼻涕，咳嗽也要注意去看病。
步驟/方法：
1、 第一，積極鍛鍊身體，隨著人們生活節奏的不斷加快，人們對於身體的鍛鍊也漸漸忽視。其實人們的身體是健康的根本，所以，我們要不斷加強自身的身體抵抗能力才是健康的第一步。
2、 第二，在食物方面，要注意平時的飲食習慣，除了避免菸酒之外，還要多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證營養上的均衡。每天給鼻子做適當的按摩，最好養成洗鼻的習慣。避免其有用衛生習慣引起鼻咽炎的發生。
3、 如果真的患上了慢性鼻咽炎的話，也不用太擔心，可以通過很多方法治療的，只要你不放棄就可以了。首先，可以選擇喝海帶綠豆湯。因為這個湯帶有涼性，可以順暢鼻子，調理身體機能，是個不錯的食品。
注意事項：
注意，即使是放假，我們也要堅持恰當的生活規律，做到早起早睡，並且堅持鍛鍊身體，提高自身的免疫能力。這樣才能有效的避免鼻咽炎的出現。
