曬太陽的注意事項

　　1、曬太陽時,不要隔著玻璃。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。

　　2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

　　3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。

　　4、曬太陽有時會引起日光性，皮炎。寶寶由於皮膚乾燥、花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性，藥疹或日光性，皮炎。

　　5、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。

　　6、要儘量暴露皮膚，不直射眼睛即可,後腦勺,屁股,雙手雙腳都可。

曬太陽的注意事項相關文章

1、選擇適當的時間。孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6―10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4―5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨

發布於 2023-06-11 13:08

0評論

新生兒曬太陽的注意事項

1.曬太陽的時間選擇許多媽媽經常抱著寶寶一曬就是兩個小時，認為帶寶寶多曬曬太陽對身體好，其實這是不合理的，因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩等。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜。或每次15～30分鐘，每天數次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

發布於 2023-06-05 18:48

0評論

曬太陽補鈣的注意事項

1、曬太陽時,不要隔著玻璃。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。 2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。 3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。 4、曬太陽有時會引起日光性，皮炎。寶寶由於皮膚乾燥、花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如

發布於 2023-04-17 06:01

0評論

寶寶出行曬太陽的注意事項

寶寶出門，是有很多需要注意的東西，家長們都應考慮充分，提前為寶寶準備好所需的物品。這才能做到安心的出門，以免途中因忘帶寶寶需要物品，而弄得手忙腳亂。 1、曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能快速的吸收殺傷力很強的短波紫外線，但最好不要給寶寶穿黑色的衣服，因為吸熱很快，可能會引起寶寶產生不適感，甚至會引起寶寶皮膚的損傷。 2、曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮

發布於 2023-05-25 07:59

0評論

曬太陽的好處

人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。一、曬太陽可以延緩衰老。研究顯示，體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。二、曬太陽能預防軟骨病、佝僂病、骨質疏鬆和類風溼性關節炎。它

發布於 2024-04-08 16:39

0評論

嬰兒出門曬太陽應注意甚麼

1、曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能快速的吸收殺傷力很強的短波紫外線，但最好不要給寶寶穿黑色的衣服，因為吸熱很快，可能會引起寶寶產生不適感，甚至會引起寶寶皮膚的損傷。 2、曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸，不然起不到曬太陽的效果不能夠促進機體制造維生素D，從而不能促進體內鈣的吸收。曬太陽是時若隔著玻璃窗，也是達不到效果的。最好是在戶外，或在寬

發布於 2023-07-14 19:52

0評論

曬太陽過敏

大家都知道紫外線對皮膚的破壞性。所以，一到日照強烈的春夏季節，人們便習慣用防曬霜來保護肌膚，且認為防曬係數越大越安全。殊不知，防曬霜也是重要的過敏源。有許多紫外線過敏者，其真正過敏原因可能就是防曬霜。因為，防曬霜中必備的成分----防曬劑，是一種容易引起皮膚過敏的物質，且無論是多知名的品牌也不能例外。它除了能幫助我們抵擋紫外線之外，實在是說不出它對皮膚的任何好處。所以，對皮膚敏感者而言，用防

發布於 2024-07-07 12:31

0評論

嬰兒曬太陽的好處

1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈時間不要太長以免曬傷。還要注意不要著涼 2、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長髮育日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。 3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D 曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主

發布於 2023-06-11 12:48

0評論

新生兒曬太陽的方法

在寶寶進行日光浴之前，應先進行5—7天的室外空氣浴，等寶寶對外界環境的適應性提高以後再進行日光浴。在室內做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。夏季日光浴可選擇在上午8點以後。冬季可選擇在中午

發布於 2023-06-05 18:55

0評論

曬太陽的最佳時間

早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽：此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用;再有下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，曬太陽的時間可以稍稍推後一點。這些只是針對一般人所說，不包括像孕婦、兒童和老年人，這些特殊人群的鈣的需要量較多，曬太陽也需要更講究。孕婦曬太陽：

發布於 2024-04-08 16:59

0評論