抑鬱症普遍存在於生活之中，近年來患有抑鬱症的朋友們也越來越多，有時一個人的心情不好，並且一直心情不好，總是因為一點小事而不高興，這就可能不是單純性的心情不好了，可能存在患有抑鬱症風險，小編給大家介紹幾種抑鬱症的診斷方法。
抑鬱症的自我檢測方法：
1、興趣喪失，沒有愉快感;
2、精力減退，常有無緣無故的疲乏感;
3、反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒;
4、自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因;
5、聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷;
6、反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
7、睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多(據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙)。
8、食慾降低或體重明顯減輕。
9、性慾減退。
以上就是出現抑鬱症診斷方法，如果你出現了四項以上，並且連續兩週以上，就要考慮自己是否患有抑鬱症了，如果有這種可能，請你一定要及時的去找醫生，如果真的有抑鬱症，也要擁有一顆打不死小強的心，積極的去治療。
