概述
咳嗽時呼吸系統中常見的症狀之一，是機體的一種保護性反射，也是一種病理症狀。不要認為咳兩聲沒甚麼大事，如果治療不當，咳嗽也可能引起大麻煩。
步驟/方法：
1、 首先可食用鮮梨貝母。鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剝開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚食用。有清熱化痰、散結解表之功效，可治咳嗽或肺癰，還有胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口乾、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
2、 食用燕窩梨。燕窩5克用水浸泡、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味一同放在梨內，蓋好紮緊放在碗中，隔水燉熟，服食。這個方法是養陰潤燥、止咳化痰，對治療多年痰咳、短氣乏力等很有幫助。
3、 常喝蘿蔔蔥白湯，蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，然後煮到剩一碗湯，連渣一起服用，此湯宣肺解表、化痰止咳、痰多泡沫、伴畏寒、身倦痠痛等。
注意事項：
咳嗽時要注意咳嗽的性質，如咳嗽起病的緩急，持續時間長短、發病季節、嚴重程度等關係，以便及時治療。而老年人、嬰幼兒感冒後咳嗽則不容忽視，要及時就醫。
